Цветы – хорошо, но не как подачка

Берри знал, что его Ненси любит цветы, поэтому всегда, когда он думал заняться любовью, дарил ей букет. Ненси, как только видела своего возлюбленного, входящего в дверь с цветами, уже знала, чего он хочет. Скоро она начала думать о букете как о подачке, которую дают собаке, когда хотят, чтобы она «послужила». Однажды у Ненси был трудный день на работе. И она вернулась домой раздраженной. Не успела снять пальто, как рядом оказался Берри с букетом цветов и широкой улыбкой. Ненси не выдержала. Схватила цветы, швырнула их в мусорное ведро… Дорогие мужчины, а вы дарите своей возлюбленной цветы в качестве прелюдии? Вполне вероятно, что букет от любимого возбудит в женщине сексуальные чувства. У нее даже может начаться выделение смазки во влагалище. Только не действуйте, пожалуйста, прямолинейно, как Берри. Согласно моей философии прелюдия – это не только прикосновения и ласки, которыми обмениваются двое влюбленных непосредственно перед половым актом. Она должна начинаться одновременно с нежностями, которыми заканчивается предыдущий половой акт, независимо от того, будет ли новая близость в эту же ночь или через неделю.

В тридцать понимаешь больше…

Если хотите стать искусным любовником, обязательно включите прелюдию в сценарий каждой встречи с партнером. Некоторые из вас спросят: «Постойте, вы хотите сказать, что когда я за обеденным столом прошу свою жену подать мне соль – это часть прелюдии?» Именно так! Вы должны говорить не просто «Подай мне соль», а добавлять ласковые выражения, такие, как «голубушка» или «любовь моя», или просто имя своей возлюбленной. Добродушное обхождение зажигает искры любви. Вниманием и лаской в самых простых житейских ситуациях вы настраиваете себя и своего партнера на великолепный секс. Возможно, вы слышали, что женщины достигают пика своей сексуальности лишь после тридцати лет. Я считаю, что дело тут совсем не в женской физиологии, а в поведении мужей. Просто в этом возрасте некоторые мужчины, оценив эффекты прелюдии, уделяют больше времени любовным играм со своими партнершами. А как только секс начинает приносить женщине наслаждение, у нее появляется желание чаще им заниматься.

С гигиеной на «ты»

Чувственным и расслабляющим вступлением к предстоящему акту может оказаться массаж. Сделайте освещение более мягким или зажгите свечи. Используйте специальные кремы. Что бы вы ни делали, не торопите саму процедуру. Чередуйте интенсивные движения с мягким поглаживанием. Пусть чувствительные нервные окончания на кончиках ваших пальцев помогут узнать партнера с новой стороны. Еще один способ продлить прелюдию – совместное купание или душ. Это отличный способ стимулирования эмоций, особенно когда вы занимаетесь любовной игрой в ночной темноте. Однако не рекомендую секс в горячей ванне – опасно для здоровья. Возможно, вы посмеетесь над моим советом женщине: прежде чем заниматься сексом – помыть пенис у мужчины. Я рекомендовала так поступать уже многим парам, которым мешали брезгливость или запах тела, и это помогло им преодолеть затруднения.

Играйте умело

Одна из основных функций прелюдии состоит в стимулировании клитора, чтобы женщина во время полового акта могла достичь оргазма. Но в этом процессе таится небольшая ловушка. Дело в том, что игра с этим очень чувствительным органом может оказаться для женщины болезненной. У каждой клитор имеет свои особенности, и только самой женщине известно, какая именно стимуляция ей понравится. Откровенно дайте знать об этом своему партнеру. Если вам неловко говорить, направляйте его руки своими. Он должен почувствовать, насколько сильно ему следует прикасаться, должен ли он ласкать клитор или участок вокруг него, какой ритм лучше (быстрый или медленный) и в какой момент изменить его, если это необходимо. Для стимулирования клитора мужчина может использовать палец руки (лучше всего) или язык, на худой конец – большой палец ноги (последний метод еще не приобрел достаточной популярности), а в каких-то случаях приходится прибегать к вибратору. Единственное мое предостережение: если вы заметите на ногтях своих пальцев острые края, подпилите их заранее. И еще: воздействие на клитор смягчают смазки. Можно с успехом использовать естественные выделения влагалища, собственную слюну, а также искусственные смазывающие средства. Следите за тем, чтобы область, окружающая клитор, оставалась увлажненной.

Что нравится мужчинам

Частью прелюдии может быть и оральный секс: стимулирование женских гениталий (куннилингус) и полового члена (фелляция). Однако если ваша партнерша противится таким ласкам, отложите эту затею. Если же нет, то следует знать – наиболее чувствительная часть пениса находится с задней стороны чуть ниже головки, поэтому не обязательно иметь «глубокую глотку», чтобы доставить мужчине огромное удовольствие. Когда женщины жалуются мне, что у них возникают затруднения при фелляции, я советую им представить себе эскимо на палочке… Пенис – не единственный орган мужчины, который можно использовать для его возбуждения. В прелюдию можно включить и яички – эрогенную зону, с которой, однако, следует обращаться очень нежно, чтобы неловким движением не свести на нет все усилия, которые вы вложили в прелюдию. Многим мужчинам также нравится, когда поглаживают или целуют их соски.

Послесловие: не спать!

Почему-то многие мужчины не хотят даже слушать о красивом завершении в сексе. Слишком часто после наступления оргазма они уже не беспокоятся о том, что происходит с их партнершей. А между тем послесловие требует, чтобы мужчина уделил немного внимания своей партнерше после того, как она достигла оргазма. Разве это сложно? Женщине требуется больше времени, чем мужчине, чтобы остыть от сексуального возбуждения. Иначе половой акт воспринимается ею как незавершенный. Сколь долго? Некоторым женщинам – минуту или две, другим – больше. Многие из моих пациентов-мужчин оправдываются: «Я все понимаю, но оргазм полностью меня расслабляет, я лежу в теплой, удобной кровати и не могу бороться со сном». И вы знаете, что я им отвечаю? «Чушь!» Каждый может удержать себя от сна после секса, если приложить немного усилий.

Конец – это всегда начало

Однажды я получила письмо от мужчины, который написал, что его работа сопряжена со многими стрессами. Из-за этого он не может уснуть ночью в течение всей недели. Есть только одно исключение: после полового акта с женой он засыпает сразу и нормально спит8 часов вместо обычных двух или трех. Я как сексолог «освободила» его от заключительных ласк в течение недели, но взяла с него обещание усерднее обнимать и ласкать свою жену после секса по выходным. Словом, жестких правил относительно послесловия не существует, просто вы должны учитывать, что женщине нежный финал необходим. Обнимите вашу возлюбленную и благодарно прижмите к себе после оргазма. Мужчины, не жалеющие времени на послесловие, будут вознаграждены счастливыми женами или возлюбленными. По сути, заключительная ласка может стать началом подготовки к следующему сексуальному эпизоду. Таким образом, если вы можете начать прелюдию сразу после послесловия – не потеряете ни секунды. Подумайте только, какая у вас будет сексуальная жизнь!
Автор : Рут Вестхаймер

Потрудись, дружок!

Когда я был холостяком, – говорит Сэнди, – я гордился тем, что каждую неделю занимался любовью с новой девушкой. После нескольких свиданий все становилось скучным и предсказуемым. Стремясь к новизне и разнообразию, я считал, что этого можно добиться, лишь меняя девушек. Потом я встретил Ивонну. Казалось, я не очень-то ее интересую, и это подхлестнуло меня. Когда я впервые предложил ей переспать со мной, она предупредила, что не станет изображать оргазм и заставит меня потрудиться. В конце концов я позвонил ей, решив, что смогу показать класс. На самом деле это она показала класс. Я еще не имел дела с женщинами, так искусно владеющими своим телом. Я ждал оргазма целуювечность. Она доводила меня до грани и давала остыть. Я не собирался жениться до 35 лет, но испугался, что потеряю Ивонну. Сделал ей предложение, и она его приняла!» Уверена, что читатель обратил внимание на то, что Ивонна искусно владела своим телом. И не позволяла ему дряхлеть. Половой акт, приносящий полноценное удовлетворение, требует не только соответствующей психологической атмосферы, но и физической выносливости. Вы должны находиться в хорошей форме.

Ожившее «бревно»

Описанные ниже упражнения увеличат силу вашего тела, выносливость, гибкость, растяжку, тонус мышц. Увеличение гибкости тела. Встаньте прямо. Наклоните туловище вперед, не сгибая колен. Выпрямитесь, потом прогнитесь назад как можно дальше. Старайтесь с каждым разом увеличивать амплитуду движения. Наклоняясь вперед, пытайтесь достать пол руками. Прогибаясь назад, опускайте руки как можно ниже вдоль ног – к задней части коленного сустава и дальше. Теперь сделайте столько же наклонов в стороны. Снова встаньте прямо, опустите руки по швам. Наклоняйтесь влево, стараясь опустить левую руку как можно ниже вдоль ноги. Затем наклоняйтесь вправо, опуская правую руку вдоль ноги. Наклоны должны напоминать непрерывное покачивание. Укрепление поясницы и бедер. Встаньте на колени, опустите ягодицы на пятки. Наклоните туловище вперед. Кисти при этом должны скользить сзади вас по полу. Прикоснитесь лицом к полу. Поднимите туловище. Это движение надо повторить не менее десяти раз. Теперь, стоя на коленях, положите руки на бедра и медленно отклоняйтесь назад. Выпрямитесь и снова прогнитесь назад чуть дальше. Чувствуете, как напрягаются мышцы ваших бедер и спины? Вернувшись в исходное положение, наклонитесь вперед и положите предплечья на пол. Покачайтесь в таком положении вперед-назад с максимальной амплитудой. Укрепление таза. Приводимые упражнения позволят вам энергичнее совершать поступательные движения во время близости. Встречное движение таза во время полового акта заметно стимулирует вашего партнера.

1. Встаньте у стены, прижав к ней пятки, ягодицы и затылок. Ступни при этом должны касаться друг друга. Втяните живот. Резко подайте паховую область вперед и вверх, скользя ягодицами вниз по стене и стараясь прижимать к ней поясницу. Сделайте обратное движение. Прогните поясницу (отодвиньте ее от стены) и поднимите ягодицы по стене как можно выше. Постарайтесь сдвинуть ягодицы назад и вверх, покрутите ими, как это делает танцор комического танца. А теперь поочередно выполняйте два описанных выше движения.

2. Лежа на спине, соедините ступни и выпрямите ноги. Руки вытянуты вдоль туловища, ладони прижаты к полу. Сделайте описанное в упр. 1 движение тазом

3. Завершите упражнения для таза боковыми движениями. Встаньте прямо, опустите руки вдоль туловища. Сдвиньте бедра влево, потом вправо. Ноги и туловище остаются почти неподвижными, таз движется из стороны в сторону. Постарайтесь увеличить амплитуду.

Пятак для несообразительных

Вагинальные сокращения. Тренировка позволит вам укрепить вагинальные мышцы, и вы сможете эффективно управлять ими во время полового акта. Если вы проявите упорство, сокращения станут более сильными. Лежа на спине, сконцентрируйте внимание на вагинальных мышцах и постарайтесь как можно сильнее напрячь их. Через десять секунд расслабьтесь. Ягодичные мышцы. Почти каждый способен напрячь и расслабить ягодичные мышцы, но на этом все заканчивается. Если вы действительно хотите владеть ими, понаблюдайте за начинающими балетными танцорами. Педагог обычно объясняет ученикам, как надо держать зад. Он просит их напрячь седалищные мышцы. Некоторые сразу осваивают этот прием. Менее сообразительным педагог вставляет между ягодицами монету. Ученик мгновенно понимает, что от него требуется: седалищные мышцы, сокращаясь, удерживают монету. После этого ученик начинает осваивать первые балетные движения.

1. Сидя на полу, вытяните ноги и положите ладони на колени. Чуть откиньтесь назад. Напрягите ягодичные мышцы, чтобы сохранить равновесие. Сожмите ягодицы, досчитайте в уме до десяти и полностью расслабьтесь. Повторите упражнение пять раз. Проделайте то же самое пять раз с раздвинутыми ногами.

2. Лежа на правом боку, для устойчивости упритесь левой рукой в пол перед грудью. Напрягите ягодичные мышцы пять раз. Повторите упражнение пять раз, лежа на левом боку.

3. Лежа на животе, опустите голову на согнутые в локтях предплечья. Сожмите ягодицы и одновременно упритесь лобком в пол. (Вы можете подложить небольшую подушку.) Сохраняйте напряжение в обеих областях около десяти секунд.
Автор : Джоанна Вулфолк

- ситуация позволяет назвать ее хоть принцессой, хоть замарашкой. Но не слишком грубите, а главное

- не выпрашивайте, подобно капризному малышу, поминутных подтверждений ее к вам любви – они действуют подобно огнетушителю.

Многие мужчины полагают, что главное в постели – то, что они делают. Вопиющая ошибка. Сексу свойственны не только «жестокость» или «мягкость». Он также воплощает собой нежность и отвагу, дерзость и сдержанность, проницательность и эгоизм. И для многих женщин секс определенно связан с речью и его немыслимо представить бессловесным. «Немая» физическая близость – не более чем мужская фантазия. Без его слов, от которых у меня кружится голова, меня трудно разогреть (то же относится к подавляющему большинству слабого пола).

Вербальная эротика вызывает у женщины ускоренное сердцебиение и потоотделение – недаром говорят, что наиболее чувствительной ее эрогенной зоной служит мозг (располагающийся между ушей). Вдобавок полезнее провести «подготовку» сверху вниз, а не наоборот. У мужчин, глядящих вам в глаза, но вербально запускающих руку вам между ног, нет ни единого шанса. Тому, кто чересчур торопится либо рвется к цели напрямик, придется вскоре поискать себе новую партнершу. Грубоватые комплименты способны скорее погасить в нас «искру страсти», нежели разжечь ее ярким пламенем.

Нас гораздо более окрыляет соблазнитель с фантазией. Дабы направить наши мысли и ощущения в нужное русло и пробудить наши тела, мужчине необходимо не ограничиться заурядными двусмысленностями или детальными описаниями губ, груди и прочего. Именно здесь заметна разница между напористым болтуном и вербально утонченным мастером. Последний прибегает к разумному подбору слов, пользуясь ими в изящной и завуалированной манере, вовлекая в свою игру заинтересованную партнершу.

Вы находите это чересчур хлопотным? Ладно, если вы стремитесь лишь к сиюминутному удовлетворению «голода», пусть так и будет. В конце концов, женщины не настаивают на ораторском искусстве при мимолетной связи – лишь бы все было «красиво». Но хотя бы ради собственной выгоды мужчинам не следует недооценивать искусство разжигания страсти речью. Они просто обязаны уделять этому внимание, иначе тайные желания и предпочтения их партнерш останутся для них недоступными. Впрочем, именно для их открытия и служит лучшим средством вербально-эротическая игра.

Не каждая женщина найдет в себе мужество поделиться своими мыслями – проблемы лесбийских отношений, интимное бритье и прочие откровенности нередко наталкиваются на непонимание. Терпение в подобных интимных секретах абсолютно необходимо. Помните: сексуальные фантазии женщины требуют еще большей постепенности и заботы, нежели ее тело.

Обычно любовному у влечению или связи предшествует устное общение. Слова нужны мужчине для тонких намеков, двусмысленностей либо откровенных предложений. Стимулирующая речь в нужный момент создает требуемое настроение. и, напротив, одно грубое словцо в неподходящий миг может обратить в прах плоды долгих усилий. Мужчины обречены постоянно балансировать между «Сциллой» и «Харибдой», но обладая необходимым навыком, проницательностью и опытом (а заодно подсказками «из первых рук»), вам вполне по силам избегнуть коварных ловушек и разочарований на пути к вожделенной цели.

Избранный вами тон зависит не столь от степени вашего «разогрева», сколь от стелен и «разогрева» вашей партнерши. В случае если вы оба приверженцы «прямого подхода» – чудесно. Иначе вы рискуете обескуражить романтичную особу чем-то вроде «А теперь я прибью тебя гвоздями к стене!» либо поразить крайне незакомплексованную подругу лепетом наподобие «Ах, какая же ты мягкая и теплая…» Кстати, внешнее впечатление зачастую обманчиво, и многие «леди в черной коже» на деле предпочтут солнечную поляну зловещей плети – вкратце, уровень вашего интеллекта и сиюминутные обстоятельства диктуют разные варианты «постельного алфавита». Желая донести до ушей партнерши свои «перлы соблазна», не забывайте выслушать иногда и ее. По крайней мере, не мешает выяснить заранее, предпочитает ли она секс в лифте «кандальным играм»…

По-вашему, чем раньше заговоришь о сексе, тем скорее его получишь? Черта с два. Осыпающий едва знакомую девушку пошлыми намеками ухажер весьма редко достигает цели. Пожелания типа: «Эх, вела бы ты себя в постели так же, как на танцплощадке…» выставят вас полным олухом. В равной мере фальстартом прозвучит и «пора в койку, золотце». Подобные слова наверняка погасят затеплившиеся искры эротического пламени. В любом случае надежнее послужат нейтральные намеки или замечания вроде «Я мог бы смотреть на тебя всю ночь» или «Уже поздно, но мне почему-то совсем не хочется домой».

Мастер устного соблазна может быть «нем как рыба» и, напротив, «болтун, каких свет не видал».

Наряду с обожающими поговорить в постели женщинами существуют и способные утомить болтовней любимую мужчины – вспомним о «гигантах секса», бесконечно твердящих как заведенные «да, крошка!».

Что касается самонадеянных либо выдающих неуверенность вопросов типа «А так ты можешь?» или «Как ты предпочитаешь?» и «Что сейчас чувствуешь?» – они определенно стесняют и убивают всякое желание. Конечно, нелегко выдерживать нужный баланс между речью и молчанием, но как обычно, выигрывает «золотая середина», подтверждая старую поговорку истинного джентльмена: «Наслаждайся и помалкивай».

10 бесспорно выигрышных фраз:

- Я люблю тебя!

- С тобой я готов испытать все на свете.

- Обожаю твое влажное тело.

- От тебя прекрасно пахнет.

- У тебя волшебные губы.

- Ты вскружила мне голову.

- Ты самая «вкусная».

- Я твой с головы до пят.

- Как мне хотелось бы остаться в тебе.

- … Навеки!

10 бесспорно неудачных фраз:

- Кажется, ты потолстела?

- Не пора ли перейти к делу?

- Ну расслабься же хоть немного;

- Лучше меня тебе нипочем не найти;

- Покажи, на что ты способна;

- Пошевелись хоть чуть-чуть;

- А моя последняя девчонка делала это всегда;

- Не будь такой недотрогой;

- Теперь проглоти;

- А хочешь то-то и то-то?

Бывает, что самые правильные и тщательно подобранные слова могут показаться неуместными и фальшивыми – причина кроется в меняющемся от случая к случаю настроении, его грубой или нежной атмосфере. Иногда сгодятся и хамоватые пожелания типа «я хочу тебя сзади», но обычно подобное общение характерно для полностью доверяющих друг другу пар. Иначе даже намек на некую угрозу может вызвать расстройство пищеварения или гасящий страсть неудержимый смех. То же действительно для так называемой «грязной болтовни» – заметив малейшее неприятие, немедленно смените тему. Не все охотно называют вещи своими именами; многие предпочитают вульгарностям невинный «детский лепет».

Истинный мастер эротической речи не ограничивается примитивными комплиментами, прибегая к сложнейшим сценариям фантастических любовных игр. Он, например, делится с любимой всевозможными экзотическими историями, описывая, как именно и где они этим займутся, наряду с описанием интимных предметов одежды и «капель пота, падающих на обнаженную грудь любимой». Возможно, ваша партнерша примет участие в подобной игре либо отнесется к ней отрицательно – независимо от ваших фантазий «игра страсти» стимулирует. Неважно, проигрываете ли вы ваш сценарий устно или выполняете на деле. Пока вы пользуетесь вашим «инструментом речи», он непременно справится с задачей разогрева.

Несомненно, лучшее применение вербальной эротики – телефон. На первое место здесь выходит собственно ваш голос, эмоциями и тембром передающий в полном объеме ваше искусство соблазна. Не хватает духу сказать любимой глаза в глаза о своем вожделении или о предпочитаемой «позиции» – протяните руку к телефонной трубке! При этом падают все оковы и становится гораздо легче высказаться откровенно на любую стеснительную тему. Предлагая «секс по телефону», опишите для начала смело предполагаемую одежду партнерши, место, где она сейчас находится, и прочее. Если она «заведется», можете продолжать – до завершения (только не роняйте трубку на пол!). Ну а предпочтете заняться этим не по телефону – на здоровье. Однако плюс вышеописанного в том, что у вас наверняка не припухнут от поцелуев губы.

Не каждому удается запросто избавиться от ноши накопившегося за день стресса. К сожалению, пока еще никто не удосужился исследовать роль секса в качестве механизма переключения с работы на отдых. Поэтому прежде чем перейти к вербальной атаке, позаботьтесь о подходящей обстановке- иначе роскошный ужин в ресторане или шумное застолье в кафе могут всецело завладеть вниманием вашей девушки. То же и со спиртным: не слишком увлекайтесь количеством, чтобы не ляпнуть в нужный момент какую-нибудь глупость, пробормотав: «У меня сейчас треснут от напряга брюки, золотце», вы вряд ли получите иное вознаграждение, кроме безудержного смеха…

Итак, пламя любви «разгорелось всерьез», оба захотели только одного, и пришла пора осуществить желаемое. Здесь следует вспомнить, что вербальная эротика – не более чем помогающий настроить разум и тело инструмент. В эти минуты нельзя переигрывать, не то прежние удачные остроты начнут действовать партнерше на нервы. Пренебрегающий данным правилом думает только о собственном удовольствии, ради которого и прилагает все усилия. Неужели язык нужен вам лишь для соблазнительных речей?

Материал сексшоп

Может ли кто-нибyдь научиться глубокому минету?

Да. Hо, однако, есть некотоpые огpаничения. Hапpимеp, когда обладатель рта малой емкости (полости) пытается вставить большой член в гоpло. Однако обычно партнёр может легко заглотить член среднего размера. В любом случае, чрезмерно большой член – это pедкость.

Можно ли контpолиpовать pвотный pефлекс?

Еще pаз отвечаю: да. Как можно наyчиться вставлять контактные линзы в глаз, не моpгая, вы можете наyчиться не тошнить, когда член входит в ваше гоpло.

Стоит ли это затpаченных yсилий – yчиться контpолиpовать pвотный pефлекс?

Уже не опять, а снова повторю: ДА ! Когда вы видите, как ваш мyжчина стонет от yдовольствия, когда вы делаете с его членом вещи, о котоpых мечтало бы большинство мyжчин! Особенно волнyюще это для того, кто этого не ожидал. Его глаза станyт pазмеpом с сеpебpяный pyбль, когда вы пеpвый pаз засyнете его член себе во всю длинy, и поверьте он будет бегать потом за вами как щенок за мамой.

Что чyвствyет пpи этом мyжчина?

Большинство мyжчин говоpят, что когда они полностью вводят член в гоpло, то испытывают очень пpиятнyю теснотy ниже головки, и ощyщение сконцентpиpовано на нижней части члена (ниже головки – самая чyвствительная зона). Если вы все пpавильно сделаете, ваш мyжчина испытает сильнейший оpгазм от сосания и лизания этой зоны.

Есть ли пpеимyщества y глубокого минета пеpед обычным?

Да. Если вы не любите вкyс спеpмы , но ваш паpтнеp хочет кончить вам в pот, пpи заглатывании головка члена глyбоко за пpеделами вкyсовых сосочков на языке. Это не yничтожает полностью вкyс спеpмы, но он гоpаздо слабее. Иногда может стошнить, когда паpтнеp кончает в pот. Тpениpовка поможет вам пpеодолеть pвотный pефлекс. Hачать можно с небольшого количества спеpмы во pтy, пока не пpивыкнешь ко вкyсy и текстypе.

Что пpиятнее для мyжчины – кончить в pот или в гоpло?

Комy как. Пpи семяизвеpжении в pот вы можете yвеличить его yдовольствие, вpащая языком вокpyг головки члена. Когда он кончает вам в гоpло, вы можете лизать его мошонкy, что также пpиятно, хотя дpyгое ощyщение.

А теперь поговорим о лизании мошонки:

Это считается пpодвинyтой техникой и не pекомендyется пpобовать, пока вы не бyдете себя чyвствовать yвеpенно в заглатывании.

А есть еще какие-нибyдь пpодвинyтые технологии?

Да. Это включает пpоизведение глотательных движений с полной длиной члена y вас на языке и в гоpле. Это действительно «пpодвинyто», но к этой технике нельзя прибегать, пока вы не освоитесь с лизанием мошонки с одновременным заглатыванием члена партнера.

Расскажите мне больше о глотательных движениях:

Пpи использовании глотательных мышц вы создаете полностью дpyгое ощyщение, отличное от ощyщения от самого заглатывания. Вы можете мышцами гоpла массиpовать всю длинy члена. Мастеpски овладев этой техникой, вы можете быстpо довести его до оpгазма. Итак, начнем.

Так с чего начать?

- Сначала вам нyжно как можно больше pасслабиться. Пpимите долгyю гоpячyю ваннy. Выпейте бокал вина. Поставьте спокойнyю мyзыкy. Или пyсть паpтнеp сделает вам хоpоший массаж с маслом. Делайте все, чтобы полностью pасслабиться, чyвствовать себя как можно комфоpтнее. Пеpед тем, как начать, скажите вашемy паpтнеpy, чтобы он не деpгался (он бyдет очень возбyжден).

- В пеpвый pаз вы, веpоятно, не сможете пpинять член глyбоко в гоpло. Фактически, вы сможете полностью заглотить его член без тошноты только чеpез паpy недель тpениpовки. Ключ к пpиyчению вашего гоpла – это маленькие, постепенные шаги (те из вас, кто носит контактные линзы, поймyт меня).

- Пpавильное положение является очень важным пpи заглатывании. Для начала лyчше всего позиция «сосущий сверху». Так вы сможете контpолиpовать, насколько глyбоко член входит в ваш pот и гоpло. (Позже вы сможете попpобовать позy «Он свеpхy». Пpи этом нyжно лежать на спине попеpек кpовати, чтобы ваша голова свисала с кpая. Эта поза позволяет вашемy паpтнеpy засyнyть член в ваше гоpло так глyбоко, как емy хочется. Это тоже пpодвинyтая техника и не допyскается, пока вы не станете мастеpски делать обычное заглатывание.).

- Вы должны повеpнyть головy так, чтобы pот и гоpло были на одной линии. Сначала полностью yвлажните член. Увлажнение – это очень важно. Влажный член легче скользит вдоль вашего языка.

- Когда член yвлажнен, повеpните головy так, чтобы изо pта в гоpло был пpямой пyть. Высyньте язык за нижнюю гyбy, затем сделайте его кончик плоским (как y доктоpа «yхо-гоpло-нос»). Затем yсильте откpытие гоpла, как бyдто зеваете. Это поможет yбpать pвотный pефлекс.

- Вводите член вдоль языка как можно более глyбоко, насколько это возможно без тошноты, подеpжите его там 10 секyнд, затем вытащите. Тепеpь повтоpите этy пpоцедypy, пока она не станет комфоpтной. Для начала я pекомендyю минимyм 10 pаз.

- Отдохните несколько минyт, затем повтоpите. В пеpвый pаз делайте это не больше 10 минyт подpяд (не забyдьте напомнить паpтнеpy, чтобы он не деpгался). Сyдите сами, когда бyдет достаточно.

- Освоившись с пеpвым шагом, доведите член до точки, в котоpой почти чyвствyете позыв на pвотy. Подеpжите там член 10 секyнд. Если почyвствyете позыв, pасшиpьте гоpло опять, как бyдто зеваете. Чеpез некотоpое вpемя мышцы вашего гоpла станyт легко pасшиpяться. Упpажняясь, вы сможете засовывать член все глyбже и глyбже. Делайте это плавно, чтобы вам было yдобно.

Тpениpyйтесь в сpеднем 4 pаза в неделю (или больше, если вам ноpмально). Постепенно yвеличивайте вpемя тpениpовки с 10 минyт до полyчаса. Это может занять y вас неделю или десять дней, и даже больше. Пpосто запомните, что пpодолжать надо в таком темпе, чтобы вам было комфоpтно и вы могли пpактиковать это больше с каждым pазом. В конце концов, вы сами не заметите, как заглотнете член вашего бойфpенда целиком ! Позвольте сказать вам, что пеpвый pаз, когда вы сможете засyнyть всю длинy и деpжать сколько хотите (не забyдьте пpеpываться, чтобы дышать), бyдет для вас незабывемым моментом!

Только когда вы сможете деpжать член во pтy сколько yгодно (вынимая его для дыхания), можете пеpеходить к пpодвинyтым техникам. Hе забyдьте, в пpодвинyтых техниках нyжно все делать тоже помаленькy и постепенно.

P.S. Некотоpые люди дyмают, что от заглатывания ваш язык поднимется к небy и член пpовалится в гоpло. Hевеpно ! Пpи пpавильном заглатывании, ваш язык бyдет настолько плоским, что член бyдет свободно скользить в гоpле тyда-сюда и полностью yвлажниться. В любом дpyгом слyчае это не настоящее заглатывание.

Что греха таить: любая работа, это не только часы проведенные перед компьютером, совещания и составления отчетов. Это еще и споры, обиды и выяснения отношений. Как быть, если атмосфера накалилась до предела и время, проведенное в офисе, ты тратишь отнюдь не на выполнение своих непосредственных обязанностей?

Вот несколько сценариев выживания в атмосфере диких офисных джунглей.
Акула

Самое время показать, что ты не мелкая рыбешка. На тебя нападают – огрызайся, тебя пытаются поймать на (некомпетентности, лени, необязательности, безынициативности)- покажи зубы. Независимо от того, один у тебя соперник или на тебя ополчились все коллеги, не бойся открыто выяснять отношения – лучше сразу расставить все точки над «i», чем всю жизнь провести в режиме глухой обороны. Нападение, как известно – это лучший способ защиты. Как только противник поймет, что ты такая же хищница, как и все остальные, он отступит на свою территорию и оставит тебя в покое.

Тебе это подходит, если по природе ты достаточно агрессивна или хотя бы абсолютно уверена в своей правоте, ценности и незаменимости.

Ты рискуешь раздуть конфликт там, где его на самом деле нет. Если одна коллега с тобой сегодня не поздоровалась, а вторая не пошла пить чай – возможно, они просто очень заняты, или испытывают некие трудности. Потому – спокойно взвесь все за и против: может быть дело не стоит выеденного яйца?

Внимание! Подумай, а вдруг ты сама неправильным поведением спровоцировала негативное отношение коллег? Незаслуженно обидела кого-нибудь? Попытайся выяснить все предельно объективно и не вступай в открытый конфликт раньше времени!
Улитка

Главное правило твоего поведения – избегать конфликтов. Пропускай мимо ушей обидные замечания или прямые осуждения в твой адрес. В конце концов, отвлекаться на крысиную возню – ниже твоего достоинства. Погрузись в работу, во время обеденного перерыва читай газеты или выуживай информацию из Интернета – займи глухую оборону в своем воображаемом «домике», где до тебя не доберутся цепкие когти и острые зубы.

Не вступая в конфликт, ты сможешь больше времени посвятить непосредственным должностным обязанностям. А значит, зарекомендуешь себя, как трудолюбивый и ответственный работник, и заодно, утрешь нос своим соперницам. Как говорили древние китайцы – сиди на пороге своего дома, и увидишь, как мимо пронесут труп твоего врага.

Тебе это подходит, если ты по природе своей интроверт и сама по себе работа тебя интересует больше, чем отношения с окружающими. Когда хищницам надоест тратить силы в тщетных попытках вывести тебя из равновесия, конфликт угаснет сам собой.

Ты рискуешь получить репутацию безобидной и безответной особы. С одной стороны – это не плохо, но с другой…Трудно оставаться улиткой, когда из тебя делают «козла отпущения».

Внимание! Не отвечать на провокацию гораздо сложнее, чем включаться в активные боевые действия. Тебе потребуется немало хладнокровия и выдержки.
Лиса

Хитрость и осмотрительность – твой конек. Одолеть врага можно только подружившись с ним. Такой неожиданный прием принесет не меньше успеха, чем открытая драка или круговая оборона: отвечая добром на зло ты выведешь противника из равновесия и найдешь более короткий и верный путь к мирному сосуществованию.

Раздай «всем сестрам по серьгам»: приехавшей со сложной встречи сослуживице предложи чашечку горячего кофе, ее подруге, захворавшей от неожиданной простуды, принеси баночку заветного маминого малинового варенья (и не важно, что ты купила его в ближайшем супермаркете), девушке, не знающей, где приобрести подходящий наряд для вечеринки, предложи вместе пройтись по магазинам. Это совсем не сложно – отправляясь в ближайшую кулинарию, прихватить пирожных на весь отдел.

Тебе это подходит в любом случае – ведь даже самый опасный хищник любит добро и ласку, нуждается в совете и дружеской поддержке. Конечно, не стоит лезть к каждой сослуживице в душу, однако, даже легкое внимание принесет богатые плоды. Да и нервы твои будут в сохранности.

Ты рискуешь превратиться в девочку на побегушках. Есть опасность, что окружающие начнут беззастенчиво пользоваться твоим расположением.

Внимание! Нужно четко понимать разницу между дружелюбием и подобострастием. Последнее не делает никому чести. Четко определи для себя границу и не переступай через нее!
Дятел

Справедливая апелляция к вышестоящему начальству – твое святое право. В конце концов, тебя нанимали на работу бухгалтером (секретарем, менеджером, программистом ) в серьезную организацию, а не укротителем тигра в цирковую труппу. Кстати, за рубежом нормальной практикой является обращение в суд, если коллеги окончательно тебя достали. Конечно, у нас тоже возросло это…как его…правовое самосознание! Но не настолько. Поэтому твоей защитой должно стать твое же начальство. Ведь в обязанности работодателя входит и поддержание здоровой рабочей атмосферы в коллективе.

Направляясь к руководству, постарайся держать в руках вещественные доказательства нетактичного поведения твоих сослуживцев – испорченный кофейной гущей отчет, свидетельство независимой стороны о сорванной сделке и т.д. Будь тактична, спокойна, не впадай в скандальный тон.

Тебе это подходит, если начальство хорошо к тебе относится и ценит в твоем лице незаменимую и талантливую сотрудницу. В таком случае любые попытки задеть тебя прекратятся незамедлительно после вмешательства шефа. Как правило, руководители желают знать мнение обеих сторон разыгравшегося конфликта – и твоя попытка вывести подковерную борьбу на официальный уровень будет воспринята благосклонно.

Ты рискуешь получить репутацию нерешительного сотрудника, не способного справиться с мелкими неприятностями. Или, что еще хуже, начальство решит, что ты плохо вписываешься в коллектив. А что прикажешь думать, если все молчат, а только ты одна жалуешься?

Внимание! Чтобы не заработать репутацию доносчика и «стукача» и не оказаться в вакууме (в целях самосохранения народ старается держаться от «дятлов» подальше), посещай начальственный кабинет только в экстренных и действительно тяжелых случаях.
Перелетная птица

Если нездоровая обстановка делает твое пребывание на рабочем месте невыносимым , стоит подумать о смене работы. Как развиваться творческим идеям, если весь интеллектуальный багаж тратится на разборку с коллегами? Остается только взмахнуть крылом и улететь в более теплые края, в надежнее, что новый коллектив не будет столь «зубастым», «кусачим» и агрессивным.

Тебе это подходит, если ты не рвешься в начальники, и вообще заработок тебя интересует гораздо больше, чем сам трудовой процесс. Все-таки руководящие роли обычно поручают тем, кто в состоянии справляться с коллективом. И, естественно, надо быть достаточно творческой личностью – чтобы в любом месте, куда ты захочешь упорхнуть, за твои идеи согласились бы платить.

Ты рискуешь и на новом месте лишнего, чужака и изгоя, ведь психологи считают, что творческие личности зачастую обладают неуживчивым характером.

Внимание! Все те же психологи рекомендуют менять работу в среднем один раз в три года – это достаточный срок, чтобы набраться нового опыта, но не достаточный, чтобы закоснеть в шаблонах, принятых на данной конкретной фирме. Так что «летать» от одного коллектива к другому слишком часто отнюдь не рекомендуется.
Медведь

Роль великодушного хищника дается не многим! Медведь никогда не рычит, предупреждая о нападении, не ввязывается в свары и драки. И если уж решил напасть – делает это внезапно, без предупреждения и наверняка.

Ошарашь противника! Будь непредсказуемой! На тебя нападают – похвали прилюдно успехи ярого злопыхателя. Тебя не приглашают на совещания – явись сама и изложи какой-нибудь потрясающий план оригинального проекта. Можешь даже скромно предположить, что лучшим исполнителем был бы… (здесь следует назвать имя главного оппонента). Вызывая тебя на конфликт, коллеги ожидают адекватного ответа – грозного рычания, или жалобного повизгивания. Применяя нестандартный подход, ты быстрее выведешь недоброжелателей из равновесия, а заодно, вполне возможно, завоюешь новых друзей. К тому же, за тобой закрепится репутация человека незлопамятного и справедливого. Поэтому критика с твоей стороны в адрес кого бы то ни было будет воспринята большинством, не как попытка мести, а как очень справедливое замечание. Для критикуемого этот удар почти смертелен!

Тебе это подходит, если у тебя есть солидный опыт работы – не в данной конкретной фирме, так хоть в данной сфере. То есть твои похвалы (как и критика) должны быть теоретически обоснованными, а не сводиться к пустым восторгам. Ну и, конечно, выдержка должна быть железная!

Ты рискуешь не рассчитать свои силы: очень трудно проявлять великодушие, когда кругом враги.

Внимание! Еще труднее нанести внезапный сокрушительный удар, когда бывший враг стал почти уже другом. У многих сдают нервы, и мощный хищник превращается в перелетную птицу.
Вместо эпилога

Самая большая ошибка, которую ты можешь совершить, – это выбрать какой-нибудь один понравившийся образ и вжиться в него навеки. Ты стаешь предсказуемой, а значит, уязвимой.

Сказки, про то, как Василиса Премудрая превращалась то в птицу, то в рыбу, придуманы задолго до появления женщины в офисе…И даже задолго до самих офисов… И все же, не сбрасывай со счетов опыт предков: кто умеет перевоплощаться, тот завоевывает царства. Ну ладно! Не царства. Но хотя бы небольшой отдел – тоже не плохо!

Мне покороче

Волосы стали другими

Во время беременности происходит множество, подчас не очень эстетичных, изменений в организме. Волосы не исключение: они могут выглядеть хуже, приобретая излишнюю мягкость и ломкость, а могут и лучше, с более ярким блеском. От завивки на время беременности лучше отказаться. Во-первых, она может и не получиться. Во-вторых, химические растворы, используемые при завивке, через микротрещины на коже могут попасть в кровь и навредить вашему будущему малышу. То же самое относится и к окраске волос. За исключением натуральных красителей.Здоровье волос поддерживайте хорошим питанием и гигиеной. И вообще — не вредно на девять месяцев поменять стиль и сделать себе короткую прическу.

Сначала к стоматологу

Болят зубы и десны

Во время беременности иногда не только ухудшается состояние зубов, но и появляются наросты на деснах. Хотя они и кровоточат, но абсолютно безопасны. Да, они раздражают, и при желании их можно удалить у хирурга. Но если вы потерпите до конца беременности — после родов они исчезнут сами собой.К проблемам с зубами (они практически у всех беременных — ведь кальций для своих костей ребенок берет также из зубов матери) отнеситесь серьезней. Инфекция, занесенная через дупло в зубе, опасна не только для матери. Не откладывайте на потом визиты к стоматологу, а еще лучше, решив завести ребенка, сначала приведите в порядок зубы.

Малыш подает cигнал

Первые толчки в материнской утробе

Зародыш начинает шевелиться уже на седьмой неделе беременности, но впервые мать чувствует это на 18-й и 22-й неделе. Случаются и отклонения от этого срока. Женщина уже рожавшая может почувствовать эти движения раньше — поскольку знает, что ей следует ожидать. Мышцы матки более растянуты, это делает толчки малыша заметнее. Многое зависит и от комплекции беременной — худенькие чувствуют малыша раньше полных.Часто первое движение ребенка в утробе ложно принимают за желудочные спазмы — почти такие, которые бывают от голода. А одной моей пациентке даже показалось, будто ей под платье залезло насекомое.Если вы сильно обеспокоены, все ли с малышом в порядке, сходите на ультразвуковое обследование. Однако, если наблюдающий вас врач отчетливо слышит сердце ребенка, в таком обследовании особой необходимости нет.

А после родов все эти причуды как рукой сняло. Обе потом у меня в кабинете над собой смеялись. Вместе с третьей пациенткой, которая дома ходила в обуви мужа – 42-го размера, на шесть размеров больше ее ноги. И только в ботинках или тапочках супруга беременная чувствовала себя комфортно. Они, по ее словам, давали ей чувство защищенности – будто она маленькая девочка, играет с вещами взрослых, а те рядом стоят и ласково за ней присматривают.

Хорошо, что у всех трех женщин были тактичные и снисходительные родственники – они не заостряли внимание на странностях, а принимали их как бы всерьез – дескать, нашей беременной лучше знать, чего ей надо. Вреда от этих причуд нет? Конечно, нет! Вот и славно, пусть чудит дальше…

К слову, недавние исследования мозга женщин показали: на время беременности (а также в течение некоторого срока после родов) объем их мозга становится чуть меньше. Стоит ли после этого удивляться причудам беременных!

Люблю, но зарублю!

Когда нужна помощь психолога

Но относиться беспечно ко всем их причудам я тоже не советую. Отклонения в поведении беременной бывают разными – как смешными, так и весьма опасными. Не только для нее, но и для ее близких. Поясню это на примерах.

…Одна из моих беременных пациенток под страшным секретом рассказала мне, что у нее появилось желание, которого она боится и с которым едва справляется. А именно – она весь день испытывает к мужу самые нежные чувства, но ночью, едва супруг засыпает, ей хочется зарубить его топором!

Зарубить именно его, именно спящего, и только топором. Тем более что отец мужа работал мясником на рынке – инструмент в доме был, как говорится, под рукой. Женщине понадобился курс психотерапии, чтобы на оставшийся до родов срок усмирить свое дикое желание. А после родов оно пропало практически мгновенно, без остатка – будто и не было ничего.

Или другой пример. Беременная женщина придумала столько житейских проблем будущему малышу, что решила его не рожать. Вытравить плод, чтобы ее ребенок в этой жизни не мучился. Здесь также потребовалось вмешательство психолога. Выяснилось, что отец женщины работал раньше врачом в детской колонии. И отцовские рассказы о сломанных судьбах подростков глубоко запали в душу дочери. А через десяток лет проявились, как на фотопленке, таким вот страшным образом. К счастью, своевременная психотерапия помогла отвести беду и сохранить жизнь младенцу.

То есть в некоторых случаях изменения в настроении, в поведении беременной грозят ей психическим срывом, который можно предотвратить, если уделить женщине максимум внимания. Заботливо выслушивать ее, ни в коем случае не обижать неосторожным словом. Иначе, почувствовав настороженное или негативное отношение к себе, она может замкнуться. А там недалеко и до катастрофы. Запомните: с причудами легче всего справиться участием и добрым словом.

Знаю имя, да не скажу!

Отношение к приметам

И, конечно же, многие беременные сильнейшим образом верят в приметы. Не кладут ногу на ногу при сидении, не стоят, скрестив ноги – считается, что при этом пуповина может обвиться вокруг будущего малыша. Стараются не восклицать и не ойкать, закрывая ладонями лицо, – не то на лице у малыша появятся родимые пятна. Перед родами расплетают волосы и вынимают из них заколки – чтобы роды прошли быстро и безболезненно. Я уже не говорю о том, что придуманное для малыша имя тщательно скрывается до родов, ни в коем случае вслух не произносится. По той причине, что на безымянного человечка “злые духи” не нападут.

Чушь? Суеверие? Конечно. Но мой совет окружающим будущую мать – не разубеждайте ее, не высмеивайте. Наоборот – похвалите за такую, пусть не очень разумную, заботу о себе и о ребенке под сердцем. А если она вдруг перепугалась, увидев какой-нибудь недобрый знак, – успокойте ее тем, что впереди обязательно будут другие, добрые знаки и роды пройдут благополучно. Когда у матери на душе спокойно – младенец в утробе это чувствует. И в благодарность растет здоровым и крепким, с абсолютно нормальной психикой – точь-в-точь как у его матери, когда роды уже позади.

Правила движения

Гимнастика для беременных

С каждой неделей вы прибавляете в весе. Но иногда это превышает норму и становится помехой. Правильно подобранный комплекс физических упражнений не только избавит вас от лишних килограммов, но и улучшит самочувствие. Какой должна быть гимнастика, подскажет наблюдающий вас врач. Приведу примеры самых простых и эффективных упражнений.

Упражнение 1

Исходное положение: голова и плечи лежат на подушке, руки вдоль тела, колени согнуты (под углом 30 градусов), стопы плотно прижаты к полу. Напрягаете мышцы в области заднего прохода и влагалища и удерживаете их в напряжении 8 – 10 секунд. Затем медленное расслабление мышц. Упражнение повторить в течение дня не менее 25 раз.

Упражнение 2

Исходное положение – как в упр. 1. Сделайте глубокий выдох, одновременно плотно прижимая спину к полу. Вдохните, расслабляя мышцы спины. Повторите упражнение несколько раз. После 4-го месяца его рекомендуется делать стоя, опираясь на стену. (Внимание: в этом случае прижиматься спиной к стене нужно не на выдохе, а на вдохе.)

Упражнение 3

Исходное положение – лежа на левом боку, правая ладонь опирается на пол (перед грудной клеткой), левая подпирает голову. Расслабьтесь, сделайте вдох. Затем выдохните, медленно поднимая как можно выше правую ногу – прямую или согнутую в колене. Вдох – выдох с опусканием ноги. Повторите упражнение 7 раз как на левом, так и на правом боку.

Но если почувствуете какие-то неприятные ощущения, то сразу прекратите упражнения.

Учимся сидеть

Боль в спине

Во время беременности из-за нагрузок на позвоночник порой возникает надоедливая, весьма сильная боль в спине. Полностью избавиться от нее нельзя. Но можно свести к минимуму, если следовать некоторым советам.

Во-первых, старайтесь не прибавлять сильно в весе. Лишние килограммы еще больше нагружают позвоночник.

Во-вторых, не поднимайте тяжестей, а если этого не избежать, поднимайте их только так: стоя, слегка расставив ноги и напрягая ягодицы. Помните: поднимая предмет с пола, вы не должны сгибаться в поясе! Чтобы взять с пола предмет, опустите руку и присядьте, согнув колени.

Старайтесь не стоять долго. Чуть устали – обопритесь одной ногой на низкую табуретку. Этим вы снимете утомительное напряжение с мышц крестца.

И главное – научитесь правильно сидеть. Садитесь на стулья с прямой спинкой и поручнями (вставая, будете на них опираться) и твердым сиденьем. Избегайте стульев без упора. По возможности используйте при сидении скамеечку для ног. Не кладите ногу на ногу – это может нарушить кровообращение в ногах, а также вызвать дополнительную нагрузку на позвоночник, прогиб таза вперед – от этого боль в спине только усилится. Куда полезней для здоровья сидеть, скрестив ноги. Не засиживайтесь на стуле подолгу, до часа. Почаще прерывайте это занятие для прогулки до одного километра в день.

ЗА

Больше ответственности

Мама «в возрасте» может посвятить больше времени своему малышу и лучше обеспечить его всем необходимым, чем мамы более молодого возраста. Ведь мамой движет именно чувство ответственности перед будущим малышом. Совершенно очевидно, что в большинстве своем матери старшего возраста гораздо более ответственно подходят и к планированию беременности, и к родам, и к воспитанию ребенка.

Точно знать, чего хочешь

Доказано, что женщины постарше во время беременности не страдают чрезмерными эмоциональными переживаниями и реже переживают внутренние конфликты. Они в гораздо большей степени склонны смотреть на беременность как на подарок судьбы, и не потому, что не могли родить раньше. С возрастом и опытом приходит знание – кто вы и чего хотите. Беременность в более поздние годы обычно приходится на время глубоких размышлений, решение принимают два зрелых человека. Именно поэтому поздний ребенок приходит в мир как бесценный подарок для женщины, которая знает, чего хочет.

Способ продлить молодость

После поздних родов легче проходит менопауза, может позднее наступить климакс, менее болезненно воспринимается процесс старения. Кроме того, поздние роды могут снизить уровень холестерина, уменьшить риск инсульта или остеопороза. У поздних мам, как правило, не возникают проблемы со слухом и реже появляются инфекции мочеполовых путей.

…И ПРОТИВ

Но, к сожалению, поздние роды несут не только плюсы. И не случайно увеличение количества позднеродящих женщин, с которым мы имеем дело сейчас, тревожит врачей.

Риск для здоровья

К сорока годам женщина имеет, как правило, несколько хронических заболеваний: в ее «багаже» обычно есть одна – две болезни, передающиеся половым путем. Кроме того, женщины старшего детородного возраста не так быстро оправляются от родов, как молодые женщины.

К другим осложнениям после родов для женщины можно отнести:
Риск выкидыша;
Обострение хронических заболеваний;
Возникновение многоплодной беременности;
Вероятность кесаревого сечения.

Риск для ребенка

Маловесность;
Возникновение гипоксии;
Риск хромосомных отклонений у плода.
Не только о себе любимой.

Некоторым женщинам бывает трудно привыкнуть к требованиям, связанным с уходом за ребенком после того, как десятилетиями они заботились только о себе. Очень организованная женщина плохо себя чувствует в ситуации, когда все – беременность, роды, выхаживание ребенка – не поддается планированию, как это чаще всего и бывает.

В любом случае, если вы забеременели и вам уже давно не 20 лет, переживать не стоит. Современное развитие предродовой диагностики даст вам возможность на достаточно раннем сроке беременности обследовать плод и выявить (а чаще – исключить) возможные отклонения. Кстати, кое-кто из медиков именно в расцвете предродовой диагностики видит одну из причин роста числа немолодых матерей: женщины обрели уверенность в том, что и после сорока смогут родить здорового ребенка. А это утверждение довольно спорно.

До сих пор врачи выращивали эмбрионы для ЭКО в лабораторных пробирках, где они находятся вплоть до пересадки в матку пациентки. При этом каждые несколько часов приходится менять им питательную среду – добавлять необходимые ингредиенты и удалять вредные продукты обмена. Процедура эта сложная и небезопасная для будущих зародышей. Поэтому теперь их поместили в искусственную «матку» – перфорированную силиконовую капсулу длиной пять миллиметров, и закрепили с помощью гибкого провода и нити в матке Мишели. Спустя пять дней капсулу извлекли наружу и вскрыли, чтобы отобрать самый качественный эмбрион. Кстати, этот метод позволяет избежать нежелательных многоплодных беременностей при ЭКО, которые в последнее время случаются все чаще. Это тоже было требованием Мишель – становиться многодетной матерью она не собирается. Но главное достоинство силиконовой матки заключается в том, что с ней увеличиваются шансы на беременность и сокращается количество яйцеклеток, которые берут у женщин для ЭКО. Ведь процесс это непростой, требующий гормональной стимуляции, при которой возникает риск всевозможных осложнений.

Если испытания, в которых помимо Мишель Басс приняли участие еще 39 женщин, пройдут успешно, новинку будут совершенствовать и в дальнейшем использовать как протез для женщин, подвергшихся гистэректомии – удалению матки.

Организм не дремлет!

Впрочем, паниковать до дрожи в коленках не стоит. Вполне возможно, что организм молодой мамы просто-напросто приспосабливается к новым условиям жизни. Ведь беременность у любой женщины бессимптомно не проходит. «Если температура тела незначительно повысилась в первом триметре беременности, переживать не стоит, – консультирует акушер-гинеколог Вера Гиланова. – Ваш организм в этот период вырабатывает гораздо больше прогестерона, необходимого вашему малышу, и температура тела повышается». Организм в первые дни вашей беременности действительно не дремлет, и это особенно заметно при измерении базальной температуры тела. Однако навестить врача все же стоит. И тем более, в том случае если высокая температура наблюдается у вас на четвертом месяце беременности. Вполне возможно, что вы где-то подхватили инфекцию. А воспаление и простуда серьезно угрожают не сколько вам, сколько вашему малышу. Помните: высокая температура при беременности выше отметки 38°С вызывает серьезные нарушения в развитии плода, в том числе в центральной нервной системе. Увеличивается не только температура вашего тела, но и температура плода и околоплодной жидкости.

О горячих ваннах и бане на период беременности тоже придется забыть, даже если вы безумно обожаете подобные процедуры. Дело в том, что и они способствуют высокой температуре во время беременности. Кровеносные сосуды расширяются, а кровяное давление значительно понижается. И, как результат, плацента пропускает через себя гораздо меньшее количество крови, необходимое для полноценного развития плода.

Резкое снижение температуры молодую маму тоже должно насторожить. До 12-14 недель беременности температура должна держаться выше 37°C, ее снижение в этот период сигнализирует об угрозе прерывания беременности.
Как сбивать и как поднимать?

И в том, и в другом случае лучше всего обратиться к врачу. Ведь практически любые лекарства, принимаемые во время беременности, могут оказать не лучшее воздействие на плод. Даже аспирин может вместе с другими лекарствами дать не лучшее сочетание. Стоит ли говорить о тех случаях, когда эту «смесь» принимает беременная женщина! Это лекарство может нарушить свертываемость крови и привести к многочисленным кровотечениям.

Поэтому самостоятельно назначать себе лечение ни в коем случае не рекомендуется. И в любом случае все лекарства, которые вы принимаете, не должны содержать аспирин. В том же случае если вам необходима срочная помощь, то можете принять любое болеутоляющее или жаропонижающее средство на основе парацетамола. Это принесет вам временное облегчение, а главное не окажет никакого вредного воздействия.
Кто предупрежден – тот вооружен!

«Длительный подъём температуры (около 38,9°С) у женщины в период с 4 по 14 неделю беременности чаще всего свидетельствует о наличии какой-либо инфекции, – консультирует акушер-гинеколог Вера Гиланова. – А это, в свою очередь, может привести к серьезным порокам развития плода, таким, как задержка роста, дефекты центральной нервной системы, умственная отсталость, микроцефалия, гипотония мышц, аномалии лица (гипоплазия или расщепление верхней губы и нёба, микрофтальмия, микрогнатия и недоразвитие ушных раковин), а также малые аномалии конечностей, в том числе синдактилия (сращение пальцев)». Однако, по мнению специалистов, чаще всего повышение температуры бывает связано с ОРВИ. И в этом случае консультация врача крайне необходима.

«Если посетить специалиста в ближайшее время нет возможности, вспомните о народных рецептах, – комментирует акушер-гинеколог Вера Гиланова. – Молоко с медом, сладкий чай с лимоном, отвары ромашки и шалфея для полоскания горла и ингаляций. Все это подойдет идеально, однако ни в коем случае не принимайте аспирин, также не рекомендуется принимать горячие ванны и даже делать ванночки для ног. Разумеется, при первой же возможности лучше прекратить самолечение и посетить врача. Ведь даже невысокая температура может дать серьезные осложнения».

Причиной повышенной температуры во время беременности может стать большинство заболеваний, однако мы искренне надеемся, что они не имеют к вам отношения. И ничто не сможет испортить ожидание и появление на свет вашего малыша!

А потому что в первый месяц в эмбрионе закладываются все системы организма. И малейший сбой, то есть неправильная установка малюсенькой клеточки, выльется в трагедию: дефект сердца, печени, почек, мозга и всего остального! Поэтому с того самого времени, как появилась задержка месячных, надо не нервничать, не курить, не пить ни глотка спиртного – не зря медики называют все это не иначе как поражающими факторами!

Но, оказывается, самый главный враг современного эмбриона на этом раннем сроке – ремонт в квартире, который затевают будущие мамаши и папаши. Краски, лаки, химикаты убийственно влияют на зародыша!

Первая неделя. Из маточной трубы оплодотворенная яйцеклетка три дня движется в полость матки. При этом в ней происходит сложная перестройка: делящиеся клетки образуют шар в виде пузыря. Попав в матку, яйцеклетка-пузырек еще трое суток продвигается в ней к месту будущего прикрепления – имплантации по-научному.

Вторая неделя. Наружный слой эмбриона начинает вырабатывать гормон со сложным названием «хориальный гонадотропин». Именно он объявляет женскому организму: ты беременна! Давай перестраивайся! А добравшись до места прикрепления, эмбрион целых два дня будет погружаться, как бы закапываться в слизистую оболочку матки. Если по какой-то причине закопаться не удалось, он погибнет: в это время заканчивается запас питательных веществ из яйцеклетки. Между прочим, на этой стадии теряет беременность каждая четвертая женщина, причем даже не зная, что она была беременна.

Третья неделя. Ударными темпами формируется плацента, эмбрион оказывается внутри нее и уже связан с матерью тоненькой, толщиной в волос, пуповиной. Теперь он получает необходимое питание из крови матери. А его клетки с этого времени преобразуются в так называемые зародышевые листки. Из каждого будет вырастать строго определенный орган. Прежде всего вырастет хорда – будущий позвоночник, и несколько главных кровеносных сосудов. В основании одного формируется сердце – первое, что заработает у зародыша.

Четвертая неделя. Появляются зачатки головы, ножек и ручек, крошечные жабры. Эмбриончик похож на ушную раковину, вокруг начинают скапливаться околоплодные воды.

На 21-й день – это свершилось! – начинает биться сердце.

Я больше не хочу ее

Два месяца назад моя девушка, с которой мы собираемся пожениться, сделала аборт. Почему не женимся: мы еще недостаточно хорошо зарабатываем, квартиры нет, заводить малыша рано. Вместе принимали это решение, а теперь не она, а я жалею, что не оставили ребенка. Аборт прошел нормально, как говорят, она уже оправилась. Но вот со мной что-то произошло – не могу теперь заниматься с ней сексом. Точнее, не хочу. Постоянно думаю, как у нее из живота выковыривали ребенка (я смотрел по телевидению передачу про аборты: женщина в поту, много крови – страшно и противно). Понимаю, что аборт не должен влиять на мое отношение к любимому человеку. Но как выбросить из головы эти кровавые мысли? Девушке я не говорю о своей проблеме, она хорошая, не виновата. Может, тоже переживает, не знаю. С виду не скажешь, и она-то меня снова хочет, а я – нет.

Николай, Московская обл.

Комментирует психотерапевт Владимир Ратабыльский:

- Снижение желания или даже отвращение (аверсия) к интимной близости после аборта не такая уж редкость. Через 2-3 месяца это пройдет.

Но чего категорически не советую делать Николаю в будущем – это присутствовать при родах.
Предохраняйтесь, дуры!

Я гинеколог-хирург с большим опытом и, как говорится, твердой рукой.

Если спросить, сколько я сделал абортов – не сосчитать. Я НЕНАВИЖУ ЭТУ ОПЕРАЦИЮ! Мне страшна ее бессмысленность и неприятно сознание, что я не лечу, а возможно, калечу женщину, потому что последствия аборта практически непредсказуемы, уж поверьте. Когда я после института работал в одной из районных больниц Оренбургской области, так думал, что с ума сойду. На аборт приходят одни и те же женщины, регулярно, каждые полтора-два месяца. Некоторые и чаще умудрялись. Какое-то беспорядочное и бесполезное размножение с бездумностью трески или селедки. И до сих пор ничего не изменилось – в прошлом году практику под Оренбургом проходил мой старший сын, тоже хирург. Судя по его рассказам, там и сейчас творится то же самое, что и 20 лет назад. Может, этим женщинам денег жалко на контрацептивы? Или совсем голова не варит? Так хоть через вашу газету, которую, думаю, они читают под влиянием своего основного инстинкта, крикнуть им: «Предохраняйтесь, дуры!»

Виктор Иванович Скрипченко, Тверь
Вот и поговорили

Чего не понимаю – так это позиции священнослужителей насчет абортов.

На ежегодной международной конференции «Любовь, жизнь, семья» в этот Год семьи самое странное впечатление произвели на меня и американские проповедники, и наши батюшки. Я оторопела – сколько ненависти они изливали с трибуны на головы женщин, на руки врачей-гинекологов, какие кары сулили! Нет, я не спорю, для нас, гинекологов, проблема абортов тоже трудная и болезненная. Я выслушала все выступления против, прочитала тезисы и с душевным трепетом подошла к одному из священников в высоком сане. Хотелось знать, как же быть, нам ведь все равно надо по работе выполнять эту операцию, раз она разрешена. Хотела поделиться своими чувствами, сомнениями, ведь я тоже женщина. Словом, шла говорить с Человеком. Ведь о нерожденных людях идет речь. А в ответ на мое – из глубины души – «Что делать?» услышала злобное: «Сменить профессию!!!» А дальше заявил: «Нам с вами говорить не о чем». С тем и отошла от доброго священника. Кошмар…

И.Д. Ромина, Москва
Мне снятся эти ведра

Подруги мои по медучилищу говорят: «Ты сильно впечатлительная, Машка, стала». Может, и так, но судите сами. Мне пришлось восемь месяцев работать сестрой при абортарии нашей городской больницы. Моя обязанность – подать врачу стерильную кюретку (это такой инструмент, которым выскребают матку изнутри, острая изогнутая лопатка). Операция недолгая. А потом я должна осмотреть удаленный плод – вернее, его части, чтобы врач убедился – матка пуста. Иногда приходится эти части подбирать, составлять. Представляете ужас? Мне по ночам снятся эти ведра с ручками-головками! А еще меня просто тошнить стало от каравана теток и девок в традиционное абортное время, сентябре-октябре, все как одна загорелые, сразу видно – погуляли на курортах на славу.

Мария Левашова, Мурманск

Мнение психолога Марины Новиковой:

- Вам пришлось сделать аборт. И вы его сделали. И стали переживать – как я (или мы, супруга-то тоже нельзя сбросить со счетов) убила другую жизнь. Даже если это так – нельзя жить прошлым и терзаться тем, что нельзя исправить. Психологам давно известен феномен – люди, живущие прошлым, закрывают для себя не только настоящее, но и будущее.

Переверните чистую жизненную страницу – и начните сначала. Да, скажите себе, это было, этого не исправишь, но пусть кошмар остается в прошлом. Теперь мы будем предохраняться, чтобы такого не повторилось.

Нельзя жить полноценно без сексуального наслаждения, и, если вам дана эта радость, – живите и пользуйтесь ею. Обязательно! И будьте счастливы.
Этапы внутриутробного пути

В 2,5 недели у эмбриона появляются зачатки глаз, спинного мозга, нервной системы, легких, желудка и кишечника.

На 18-е сутки начинает биться крошечное сердечко.

В 8 недель он начинает искать и сосать большой палец, засыпать и просыпаться.

Через 11 недель он морщится и способен даже улыбаться.

В 16 недель способен хватать ручками, умеет плавать и кувыркаться в воде.

- Мы, женщины, действительно думаем, что мужчины – лучшие акушеры. И как, правы?

- Я бы сказал – мужчина скорее вас в родах пожалеет. Не станет зря рассекать промежность, например, чтобы скорее родила и можно было бы пойти поспать. К сожалению, такое часто бывает. И никогда не обматерит роженицу, что регулярно происходит у моих коллег-женщин.

- Я вот помню, мне, когда рожала, запретили пить. А «нельзя» в этом учреждении для меня было свято. Мучения жажды помнятся до сих пор. Почему пить-то нельзя?

- Пить не дают, это верно. Дают только рот прополоскать или губы смочить. Дело в том, что в родах есть такой рефлекс – он случается, когда открывается шейка матки: женщину начинает тошнить. И тогда выпитая вода пойдет обратно. Хотя лично я своим роженицам разрешаю попить. Жалко. Все-таки роддом не Освенцим.

- А еще мне заранее проткнули плодный пузырь, чтобы отошли воды. Лишили мою дочку права родиться в рубашке. Значит, у наших детей уже нет возможности при рождении обрести частичку счастья?

- Я согласен с вами. Сейчас пузырь часто протыкают, чтобы ускорить процесс. Я против. Но иногда это необходимо, и роженице это объяснить должны: у некоторых бывает так называемый плоский пузырь – когда перед шейкой матки нет околоплодных вод. Матка посылает ребенка вперед, а плоский пузырь как бы натягивается на головку ребенка. Представляете? Тогда может произойти очень грозное осложнение – преждевременная отслойка плаценты.

- Как вы реагируете на крики? Раздражают, небось?

- Крики… А вот пусть читательницы тоже будут честными: между схватками-то при нормальных родах боли нет! Зачем же орать не переставая? Ну схватка, больно, крикни. А потом молчи до следующей, береги силы. Конечно, я мужчина, мне не доведется этого испытать, но ведь не только порог болевой чувствительности разный, воспитание разное! А то одна тут мне так и сказала: свекровь велела кричать громче, а то и не подойдут. Ну и накричала угнетенное дыхание у малыша, потому что схватки стали слабыми – силы в крик ушли. Мы про таких говорим: испугала свои схватки. Родовая деятельность упала, она обессилела.

- Ну конечно, обезболиваются же только знаменитости…

- Обезболивать всех и не нужно. Знаменитости уже тоже поняли, что к чему, и на Западе рожают естественно. Обезболивающие препараты – все до единого! – небезразличны для ребенка. А потом, в конце родов все равно не обезболивают, хотя это самая активная фаза. Иначе новорожденный не сможет дышать.

Чем еще нехорош крик для женщины? Когда она орет благим матом, неизбежно напрягается передняя брюшная стенка. Давление через матку передается на околоплодные воды и сам плод. А ведь плод движется. И пока шейка матки не полностью открыта, верхняя часть головы ребенка сообщается с атмосферным давлением. А тут изнутри из матки на него давят. Часть крови устремляется в сторону пониженного давления, то есть к краю головы младенца. И здесь образуется опухоль по принципу банок – видали, как кожа в них втягивается и багровеет?!

- Говорят, лучшее успокоение для роженицы – когда ее поглаживают.

- Хорошо, если акушер умеет делать легкий массаж поясницы. Действительно, женщина успокаивается и дыхание у нее отлаживается, если растираешь ей ладони, гладишь тыльную часть. В остальных частях своего тела она не воспринимает в родах ласку. У нее уходит очень много энергии. Для мужчин скажу: роды – это как вагон угля в одиночку разгрузить. Но еще труднее приходится ребенку…

- Да что вы?!

- А как же! Да ему в 10 раз тяжелее, чем матери! Его же никто не спросит. Сильнее всего удручает то, что многие мамаши в родах забывают, зачем они тут оказались. 80% приходят с требованием – вы мне здесь должны родить ребенка! И при этом думают только о себе. Чтобы не больно было (а он будет в это время задыхаться), чтобы эмоции выплеснуть в крике (а он будет родовую опухоль на затылке иметь).

А то, что он идет в совершенно незнакомый мир из того, внутреннего, где сидел на всем готовом! Вы знаете, например, что каждый младенец имеет родовую травму? Многие думают: родовая травма – это значит, его ушибли, уронили, схватили небрежно. Нет! Роды – нормальный травмирующий процесс, маленькая травма всегда будет.

- В общем, всем больно… и главное, чтобы все не умерли.

- Типун на язык! В родовом зале нельзя говорить о смерти. Но матери должны перетерпеть свою боль ради младенца. Тужиться – да, это больно, потому что надо тужиться именно на боль, больнее себе делать. А мне половина рожениц кричит – не буду!!! Я тогда отвечаю: сейчас вот зажму твою голову коленями – каково тебе станет? А ведь ребенок уже 15 минут, пока не тужишься, зажат мышцами во влагалище. А если еще и теперь не станешь тужиться – как будто полиэтиленовый пакет на голову ему наденешь.

- Бывает, что сохраняется неприязненное чувство к той, что не слушалась, плохо рожала?

- Нет. После родов я их всех люблю.
Акушерские суеверия

С волос должны быть сняты заколки, все ленточки развязаны, косы расплетены.

С собой у роженицы и акушера не должно быть никаких предметов черного цвета.

Если роженица рыжая – бойся осложнения.

Начав половую жизнь, я столкнулась с проблемой, которая (как я потом узнала) на медицинском языке называется «аноргазмия». Секс доставлял приятные ощущения, но оргазма не было. Думала, вот выйду замуж, начну жить регулярно, и оргазм придет. Не пришел. Два года прожили с мужем – никаких сдвигов. Забеременела. Начиная с третьего месяца мужа к себе не подпускала, боялась – вдруг ребенку повредит! Хотя чувствовала, что сексуальное желание становится все сильнее. Эротические сны снились. И вот когда пришло время рожать, уже схватки начались, на меня вдруг такое нахлынуло! Представьте картину: я в родовом отделении, лежу с раздвинутыми ногами, врач (кстати, мужчина) с помощницей меня успокаивают, а я задыхаюсь от… возбуждения. Стыдно, а не могу с собой справиться, с каждой схваткой накатывает все больше. Глаза закрыла, напряглась – и застонала от наслаждения! Это был мой первый оргазм.

Родила легко, даже боли особой не было. А тот оргазм запомнился навсегда. Начали с мужем половую жизнь, думала – теперь-то с разрядкой проблем не будет. Как бы не так! Возбуждалась, но не кончала. А через год снова забеременела. И сексуальность вернулась! Я уже не боялась заниматься сексом, несколько раз получила оргазм. Но самый сильный – опять при родах! И вновь – затишье. Сейчас беременна в третий раз. И уже с нетерпением жду, когда же окажусь в родовом отделении. Что со мной? Я ненормальная? Или у других женщин тоже так бывает?

Ольга Н., Барнаул

Комментарий сексолога, кандидата медицинских наук Николая Олейникова:

- Беременность может по-разному влиять на сексуальность женщины. Если она сопровождается осложнениями (токсикоз, головокружение, сосудистые проблемы), либидо снижается. Но у многих (более 25%) оно усиливается. При этом первый полноценный оргазм может прийти к женщине именно во время беременности (10%). И, что интересно, оргастическая разрядка будущей мамы благоприятно влияет на плод. Это доказали американские сексологи Мастерс и Джонсон: на УЗИ-снимках, сделанных после полового акта, ребенок… улыбался (!) и умиротворенно засыпал.

Некоторые «счастливицы» испытывают оргастические ощущения непосредственно во время родов (около 5%). Обычно это происходит при первых схватках, пока еще не оформился болевой синдром и не начали сокращаться маточные мышцы. Толчки изнутри стимулируют глубинные эрогенные зоны, с каждым толчком возбуждение усиливается, происходит лубрикация и набухание сосков. Оргазм, накрывающий женщину в самый «неподходящий» момент, облегчает роды как своеобразная анестезия.

У большинства женщин оргастичность, приобретенная во время беременности и родов, остается и далее. Но бывают случаи, похожие на ситуацию с нашей читательницей: после родов сексуальность спадает и возобновляется только при следующей беременности. Стремясь повторить это состояние, женщина регулярно беременеет и либо становится многодетной матерью, либо делает аборты.

Помочь может целенаправленное повышение оргастичности, для чего разработаны специальные сексологические методы, гормональная терапия. Обязательным условием является частый и разнообразный секс. Ольге надо обратиться к сексопатологу, который разработает для нее индивидуальную программу.

- Почему я не знала, что беременна? Да потому что привыкла доверять врачам! А уж такую вещь, как беременность, они должны определять на раз. В конце концов они обнаружили ребенка у меня в животе, но при этом ошиблись со сроком. Я не подала в суд лишь потому, что все обошлось, и я не хочу омрачать свое счастье судами!

Врачи Тивертонской клиники, обследовавшие Белинду, молчат. Да и что тут скажешь? Тем временем администрация Службы здравоохранения Девоншира начала служебное расследование.
«Плюс 13 кг»

В ночь с 28 на 29 октября 2006 года в больницу городка Мейпл-Вэлли (штат Вашингтон, США) поступила женщина с жалобами на острые боли в животе. Едва начав осмотр, дежурный врач заключил: у пациентки предродовые схватки. Через час Аманде Бризендин сделали кесарево. Когда Аманда отошла от наркоза, она плакала и кричала, что ребенок не имеет к ней никакого отношения, поскольку она не была беременной! С женщиной работали психологи, чтобы она признала собственного сына.

- Вернувшись с ребенком из больницы, я чувствовала себя совершенной дурой перед всеми: мужем, родственниками, друзьями! – сказала Аманда. – Как я могла ходить 9 месяцев и не знать, что беременна? У меня ведь дочка двухлетняя, я прекрасно помню, что значит ходить с пузом! Но надо же – ничего не почувствовала!

Для полной достоверности уточним: «пузо» у Аманды все-таки было. Дело в том, что после первых родов она сильно располнела. А вторая, незамеченная, беременность совпала к тому же с отказом от курения, чем она и объяснила «плюс 13 кг», которые набрала за это время.

- Подобные случаи для Америки не редкость, – говорит доктор Джордж Макоунз, наблюдающий Аманду. – 40% молодых женщин в США страдают от лишнего веса, который часто нивелирует признаки беременности. При этом кровотечения, вызванные осложнениями беременности, принимаются женщиной за менструацию. У меня за 20-летнюю практику было больше десяти подобных случаев!

Бездетность подвела

35-летняя Татьяна К. из Башкортостана тоже не подозревала о беременности, пока не родила. Рассказывает корреспондент по связям с общественностью Службы скорой медицинской помощи Уфы Ляйсан Сулимова:

- Татьяна стала мамой совершенно неожиданно. Утром вышла на работу, а вечером уже с младенцем на руках встретила бригаду врачей экстренной медицины, которую вызвали соседи.

Дама не консультировалась у врачей и до последнего не обращала внимания на симптомы беременности, которые, как она признала впоследствии, все-таки были. Дело в том, что пятнадцать лет назад ей поставили диагноз бесплодие. Она жила с мужем не предохраняясь и не чаяла забеременеть. А коренастая фигура, широкая кость и плотное телосложение помогли замаскироваться плоду, который она носила в себе.
Спортивные рекорды

Спортсменки у гинекологов на особом счету.

Эстонская яхтсменка Марьялийза Умб преподнесла «подарок» себе и врачам 7 марта 2007 года. Она попала в больницу прямо с тренировочного выхода в море с жалобами на острые боли в животе. Бригада «скорой» предположила аппендицит. Но в клинике выяснилось – беременность. Правда, врачи разошлись в оценке сроков – от 25 до 30 недель. Их споры разрешила сама Марьялийза, родив на следующий день мальчика с образцовыми параметрами – вес 3,9 кг, рост 51 см. Врачи объясняют уникальность случая тренированными мышцами живота яхтсменки.

Сильвия Кристина, баскетболистка сборной Бразилии, проморгала 7 месяцев собственной беременности, узнав о ней, только когда ей поплохело во время матча.

Знаменитая британская легкоатлетка Пола Рэдклифф пробежала 10-километровый массовый забег в Гайд-парке, после чего у нее подскочило давление, и врачи огорошили ее радостной вестью – беременностью на 6-м месяце.

Все рекорды побила Элизабет Поблете, 22-летняя чилийская тяжелоатлетка, член олимпийской сборной страны. Заняв на пекинской Олимпиаде-2008 12-е место, Элизабет с таким вдохновением стала готовиться к следующим олимпийским стартам, что родила прямо во время тренировки, выйдя на минуточку из спортзала в туалет. Малыш родился на 3 месяца раньше срока и весил всего 1,2 кг, но благодаря усилиям врачей выжил.

Комментирует заведующая отделением репродуктологии медицинского центра «Евроклиник» Ирина Торганова:

- Если подобные казусы и происходят, то крайне редко. Тем более в наше время, когда есть УЗИ. Я в своей практике с такими фактами не сталкивалась.

Правда, если женщина не применяет тесты на беременность, не ходит к гинекологу, обладает определенными индивидуальными особенностями телосложения и организма – она может проморгать половину беременности, максимум до 20-й недели. Но дальше начинается шевеление ребенка, которое невозможно не почувствовать! Ребенок колотится, в разных местах живота выпирает то кулачок, то пятка. Да и живот растет определенным образом – вперед.

В первой же половине беременности ребенок может замаскироваться при определенных условиях – избыточной полноте будущей мамы, развитой мускулатуре живота и таза, бессимптомном протекании беременности (без токсикоза, вкусовых изменений и т.д.). Бывают при этом и кровянистые выделения, которые можно принять за менструации.

Группа риска по незамеченной беременности делится на несколько категорий:

женщины, не ожидающие беременности (предклимактерического возраста после сорока либо с диагнозом бесплодие);

девочки-подростки, по неопытности не чувствующие признаков залета;

страдающие избыточным весом;

женщины с развитой мускулатурой живота (спортсменки, балерины).