Вы замечали

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Занимаясь сексом, можно улучшить свое эмоциональное состояние, и более того, излечиться от депрессии. Дело в том, что на нервную систему женщин оказывает положительное влияние гормон простагландин, содержащийся в сперме, который впитывается в стенки влагалища при незащищенном половом акте. А секс с презервативом не имеет такого замечательного эффекта. Читать дальше »

Конечно, секс без презерватива допустим лишь между постоянными партнерами. В таком случае мужчина будет отдавать женщине простагландин, способный сделать ее спокойной и уравновешенной. А женщина делится с мужчиной своими гормонами — эстрогенами, которые укрепляют стенки сосудов и препятствуют образованию тромбов.
Секс успокаивает. Вы замечали, что женщина, вынужденная воздерживаться от секса в течение долгого времени, становится немотивированно агрессивной, злой, часто срывается на крик и вообще очень трудна в общении? Но стоит ей обрести, наконец, гармонию в сексуальной жизни, и она вновь становится тихой и приятной для
окружающих. Все дело в гормонах. Накапливаясь в организме, половые гормоны, лишенные возможности выбрасываться в кровь во время оргазма, ищут себе выход в чем-то другом. Тут следует обратиться к теории Фрейда о сублимации. Нет секса — и мы бросаемся в бурную деятельность (сублимируем), гормоны бушуют, требуют выхода, и мы даем им возможность выплеснуться в жарком споре или в скандале. Регулярная половая жизнь дает нам сексуальную разрядку, и мы с легкостью держим себя в руках в трудную минуту, подавляем агрессию и наслаждаемся жизнью.
Во время занятий сексом вырабатывается гормон радости — эндорфин. Будучи природным наркотиком, он дает нам блаженное ощущение во время оргазма и после секса. Кроме того, чем больше эндорфина в крови, тем сильнее наш иммунитет. Так секс является естественным защитником от болезней.

Конечно, больше устает тот, кто активнее двигается

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Согласитесь, если заниматься сексом долго и в хорошем темпе, часто меняя позы (например, миссионерская позиция — «всадница»), то потом будешь настолько усталым, как будто провел время в тренажерном зале. Конечно, больше устает тот, кто активнее двигается. Читать дальше »


Во время активных фрикционных движений активно работает сердце, расходуется много энергии, а значит, «сжигаются» калории. Во время секса действуют мышцы таза, груди, ягодиц, рук… ну чем не тренажерный зал?
Занятие сексом полезно и тем, что в организме вырабатывается серотонин, дающий нам чувство насыщения и расслабления — совсем как после вкусного и плотного обеда. Кроме того, занятия любовью требуют от партнеров нешуточной гибкости. Поэтому секс служит как бы профилактикой заболеваний суставов, развивает эластичность связок.
Во время секса у женщин активно вырабатываются эстрогены, улучшающие состояние кожи, волос и ногтей. У мужчин же увеличивается выработка полового гормона тестостерона, который отвечает не только за силу полового влечения, но и укрепляет кости и мускулы. У мужчин, которые часто занимаются сексом, более сильная сердечная мышца, а значит, риск возникновения инфаркта намного ниже, чем у «воздержанцев».

Колени не раздвигать

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Многие асаны (древнеиндийские упражнения и статические позы) в йоге помогают укрепить потенцию и добавляют мужской силы. В исполнении эти упражнения не так сложны, но требуют определенного терпения и выносливости. Читать дальше »


Первая асана. Присев на корточки, необходимо сделать глубокий вдох и, выдыхая, сжать мускулы ануса. Затем задержать дыхание и разжать мышцы. Длительность — 30 секунд, от занятия к занятию продолжительность упражнения должна увеличиваться.
Вторая асана. Лечь животом на ковер. Затем поднять голову, согнуть ноги в коленях и обхватить руками щиколотки. Колени не раздвигать. Прогнуться, приподнимая грудную клетку и бедра. Закончить мягким качанием вперед-назад на животе. Длительность — 20 секунд.
Третья асана. Лечь на спину. Согнутыми указательными пальцами взяться за большие пальцы ног, сесть. Далее — нагнуть туловище вперед, коснуться лбом ног и сохранить эту позу на выдохе до тех пор, пока возможно обходиться без воздуха, вернуться в исходное положение и расслабиться. Длительность — 15—30 секунд.
Четвертая асана. Встать на колени так, чтобы они были соединены, а пальцы ног плотно соприкасались. Затем, постепенно опускаясь, сесть на пятки. Опустить туловище назад, пока голова не коснется пола. Руки сложить за голову, закрыть глаза и глубоко дышать. Задержаться в таком положении, сконцентрировать внимание на верхней части живота в области солнечного сплетения. Затем лечь на спину и расслабиться.
Пятая асана. Лечь на спину, немного развести руки в стороны ладонями вниз. Поднять ноги вверх сначала на 45°, потом до прямого угла с туловищем, после чего постепенно перенести их за голову. Задержаться в этой позе до наступления усталости. Выполнять эту асану необходимо крайне осторожно и следить за своим дыханием.

Не торопитесь сразу

Октябрь 23rd, 2011 от admin

4.    Исключите физический труд как до совокупления, так и после него. Тяжелая нагрузка чревата так называемым «временным истощением» и сложностью с восстановлением половой энергии.
5.    Неприятные ситуации — не для страстного секса. Читать дальше »

Недомогание, болезнь, стресс, помноженные на попытку заняться любовью, ни к чему хорошему не приведут, а, скорее, послужат катализатором для трансформации недомоганий в то или иное заболевание.
6.    Не торопитесь сразу после полового акта бежать в душ или в ванну. Известно, что вода — прекрасный проводник электричества; но и человеческая энергия сродни «электрической»: потому душ сразу после секса может «забрать» некое количество заряда. Потому даосы рекомендуют полностью завершить любовные игры, подождать минут сорок-пятьдесят и только потом переходить к водным процедурам.
7.    Практикуйте секс с неинтенсивным введением члена во влагалище. В противном случае оно подвергается «молотьбе» вашими тазовыми костями вкупе с приапом. Все это может вызвать нечувствительность вагины, закрепление в сознании партнерши негативных ассоциаций, соотносящихся с болью при совершении коитуса.
Вводить член необходимо уверенно, но нежно…
8.    Не ходите в секс-шоп. Все эти «игрушки», которые там предлагаются в широком ассортименте, нужны
исключительно для тех, кто затрудняется овладеть партнершей «старым дедовским способом». Нормальному мужчине «вспомогательные причиндалы» не нужны, он «тренирует» потенцию естественным путем.
9.    Эротические фантазии ограничивают пространство секса игрой воображения. Психология блокирует физиологию и перекрывает каналы коитальной энергии.
10.    Самая опасная угроза для секса — рутина, она делает фрикции механическими, превращая партнеров в машины для совокупления. Сильная страсть подкрепляется остротой ощущений, сладостью оргазма. Для полноценного полового акта куда важнее качество желания, а не количество совокуплений.

Любовь на голодный желудок сродни вдохновению

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Рекомендации, который вдумчивый читатель встретит на страницах этой книги, могут порой быть диаметрально противоположными. Читать дальше »

Но на то они и рекомендации, чтобы не быть во всем одинаковыми: то, что подходит одному человеку, не обязательно подходит другому. Это касается и рекомендаций знаменитого американского врача Майкла Винна, выработанных им на основе тщательного анализа учения даосов, в особенности той его части, что касается интимной жизни. На мой взгляд, советы Винна кардинально расходятся с мнениями ведущих сексологов на ту же тему. Но, собственно говоря, тем и интересны; почему бы и не попробовать?
1.    Если вы хотите добиться качественного секса, не предваряйте его сытной едой. Любовь на голодный желудок сродни вдохновению, вся энергия сфокусирована на максимальном достижении высшего наслаждения, а организм не занят перевариванием пищи.
Но и после того, как соитие завершено, не торопитесь бросаться к столу, заставленному явствами. Даосы рекомендуют держать на блюдечке, рядом с ложем страсти, банан, финик или инжир: ничто так не подкрепляет после совершенного акта и ничто так не восстанавливает потраченную энергию, как эти наполненные солнцем и плотью плоды…
2.    Алкоголь — враг секса, обманщик чувств, суррогат страсти. Он требует дополнительного физического напряжения, сбивая дыхание и вредя легким. Кроме того, большая доза алкоголя исключает контроль за фрикциями, вызывая преждевременное семяизвержение.
3.    За полчаса, минут двадцать до занятий любовью освободите мочевой пузырь. Даосы считают, что если этого не сделать, возрастет давление на почки и появится серьезная помеха расслаблению, столь необходимому для качественного коитуса.

Так как технология идет вперед

Октябрь 23rd, 2011 от admin

—    Имплантанты (протезы); вводятся в половой член, довольно эффективны для тех, кто не потерял полового влечения. «Приспособления» удобны в использовании и незаметны для посторонних глаз; могут функционировать от 7 до 10 лет, после чего их необходимо заменить. Читать дальше »

Так как технология идет вперед, уровень неудач составляет всего 10%.
—    Пластика полового члена, или реконструкция сосудистой системы пениса. Не все мужчины годятся в кандидаты для подобного хирургического лечения. Но в случае «точного попадания» успех операции составляет от 40 до 50%. Пластика — дорогостоящая процедура, к тому же может сопровождаться рядом осложнений (укорочение полового члена, например).
— И, наконец, использование медикаментозных препаратов типа «виагра», временно повышающих гормональную активность организма и решающих проблему с ослабленной эрекцией.
«Виагра» (силденафил) появилась на рынке более десяти лет назад и до сих пор считается одним из самых эффективных лекарственных препаратов. Однако это лекарство имеет определенные противопоказания и может вызвать ряд побочных эффектов. Его необходимо принимать на голодный желудок за 30—60 минут до полового акта, и оно не рассчитано на то, чтобы принимать его каждый день; кроме того, чтобы наступила эрекция, необходима предварительная сексуальна стимуляция. Нужно уточнить, что «виагра» — всего лишь временное «пособие» по получению эрекции.
Упомяну и появившийся в последнее время на западных рынках «циалис», который можно в какой-то мере назвать «усовершенствованной виагрой»: последняя модификация этого лекарства лишена побочных эффектов «виагры» и рассчитана на ежедневный прием.
И все-таки. Главное — помнить и осознавать, что любые сбои в эрекции или эякуляции — это не конец света. Все поддается корректировке, восстановлению, а метод должен определяться лечащим врачом. Не падайте духом — и не упадете телом. И, кроме того: не забывайте о языке и пальцах. Уж они-то не подведут никогда!

Что предлагает современная медицина в виде лечения?

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Решение проблемы должно начинаться с визита к врачу. Не занимайтесь самолечением, ибо это та область здоровья, где последствия неправильного лечения могут быть катастрофическими. Необходимо провести осмотр и пройти ряд тестов со сдачей лабораторных анализов. И только после этого опытный врач может подобрать качественное лечение. Читать дальше »


Что предлагает современная медицина в виде лечения?
—    Инъекции, способствующие эрекции. Препарат вводится в член шприцем минут за пять до начала акта, вызывая моментальный приток крови и восстанавливая «боеготовность» пениса.
Однако, если существует причина ЭД, то эффект от укола возымеет действие на весьма непродолжительное время. А для людей, у которых нарушение эрекции есть следствие изъянов кровеносной системы полового члена, подобное лечение вообще неэффективно.
—    Вакуумная помпа — особое сжимающее устройство, состоящее из насоса и сжимающего кольца.
С помощью насоса (помпы) достигается эрекция, кольцо следует надеть на основание пениса, а затем с радостью заняться сексом.
Данный метод не нов, работает, как утверждают медики, в 60 % случаев, поддерживает эрекцию до получаса.
Из недостатков можно отметить, во-первых, наличие самого аппарата, который не слишком миниатюрен, а вовторых, некий психологический момент: далеко не все мужчины согласятся демонстрировать «инструмент по созданию эрекции» перед дамой.

Есть ряд серьезных факторов

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Из нарушений «физики» можно отметить такие, как полученная некогда травма позвоночника, гормональный дисбаланс организма, негативная (побочная) реакция на тот или иной курс медикаментозного лечения или на применение определенных препаратов. Читать дальше »


Если же говорить об эмоциях, мешающих достижению оргазма, то в первую очередь следует назвать бессознательное сдерживание семяизвержения самим мужчиной. Он может, скажем, опасаться того, что в результате соития женщина «залетит» (забеременеет) или (а бывают и такие) полагать занятия любовью «постыдным, грязным и бесовским занятием».
Есть ряд серьезных факторов риска по развитию эректильной дисфункции, на которые нужно обратить своевременное внимание. К наиболее распространенным относят психологические факторы, потому, если «нервишки пошаливают», избавиться от проблемы будет не так просто. Половина мужчин, страдающих диабетом, имеют проблемы с эрекцией и эякуляцией. Это связано с повреждением мелким сосудов и нервов полового члена.
Курение — враг номер один мужского здоровья. Курящие мужчины в полтора раза чаще страдают разными видами эректильной дисфункции.
Малоподвижный образ жизни — еще один фактор риска, ведущий к «гибели» эрекции и эякуляции. Существует более ста видов различных заболеваний, при которых наблюдается ЭД у мужчин.

Запаздывание эякуляции

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Мастере и Джонсон, однако, предупреждают, что методика «конца и начала» не решает проблемы по мановению волшебной палочки, ею необходимо обучаться настойчиво и терпеливо, и результат появится только тогда, когда мужчине действительно удастся распознать (а стало быть, и проконтролировать) постадийность ощущений, возникающих при сексуальном возбуждении. Читать дальше »


Для тех, кому способ «чувственного анализа» не помогает, сексологи предлагают альтернативный вариант, чисто «механический», без абстракций — «метод сжатия». В тот момент, когда оргазм кажется неминуемым, партнерша сжимает член своего партнера (точнее — головку члена) и тем самым снижает «градус» возбуждения.
Запаздывание эякуляции
У сексуальной проблемы с эякуляцией есть «оборотная сторона медали» — задержка семяизвержения (или полное отсутствие такового).
Иначе говоря, процесс возбуждения проходит нормально; как результат, возникает полноценная эрекция, но, увы, отсутствует оргазм.
Причины этого болезненного явления, по мнению специалистов, носят либо эмоциональный, либо физический характер.

Устранить преждевременную эякуляцию

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Лечение преждевременной эякуляции состоит в основном в постепенном изменении поведения мужчины, его восприятия проблемы и редко требует медикаментозного лечения (которое не всегда эффективно). Читать дальше »


Устранить преждевременную эякуляцию помогает и предложенная американскими сексологами Мастерсом и Джонсон (и многократно описанная в различной литературе) необычная методика. Она проходит под кодовым, завораживающим названием «конец и начало», и рекомендует «прислушиваться» к своим ощущениям, «вести» их вплоть до «точки невозврата», то есть до того самого мига, когда мужчина оказывается не в состоянии сдерживать себя и свой наступающий по всем фронтам оргазм.
Так вот, советуют мастерски Мастере и Джонсон, буквально на границе смены состояния, когда мужчина испытывает «пикирующее» на него сексуальное возбуждение (оно характеризуется щемящими ощущениями в области поясницы), следует неожиданно (для оргазма) остановить сексуальную стимуляцию (буквально на 20—30 секунд). В результате возбуждение спадет, и можно продолжить вольные фрикции до наступления очередного «критического» момента. Таким образом, занятие любовью из пытки превращается в удовольствие, и удовольствие получают обе стороны.

Большинство врачей преждевременную эякуляцию за болезнь не считают

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Другое определение преждевременной эякуляции характеризуют семяизвержением, возникшим после 2 минут полового акта (нахождения полового члена во влагалище). Но эта характеристика потерпела фиаско после того, как оказалось, что в 50 % случаев половых актов именно так и случается. Новые данные говорят о том, что у большинства молодых людей эякуляция происходит через 6,5 минуты после введения члена во влагалище. Читать дальше »

Потому современные определения преждевременной эякуляции подразумевают неумение или невозможность контроля эрекции, заканчивающейся семяизвержением раньше двух с половиной минут коитуса.
Большинство врачей преждевременную эякуляцию за болезнь не считают, поскольку она тесно связана с эмоциональным состоянием. То есть относят эту проблему в область психики, когда мужчина находится на «взводе» или же подавлен депрессией. Несмотря на 2 минуты удовольствия, многие, оказывается, вполне счастливы и удовлетворены столь короткими половыми актами.
Даже Дон Жуан должен понимать, что преждевременная эякуляция наблюдается хотя бы один раз в жизни каждого мужчины! Если такое случается, главное не паниковать, ибо именно эмоциональное состояние виновато чаще всего. А вот когда неудача повторится еще раз, тогда лучше всего обратиться к специалисту. Важно ограничить стимуляцию полового члена до проведения самого полового акта.

Преждевременная эякуляция

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Современная медицина сконцентрирована на том, как улучшить выработку и обмен окиси азота. Лавинообразный рост числа публикаций по исследованию роли окиси азота в биологических объектах дал основание Американской ассоциации развития науки и авторитетному научному журналу «Science» («Наука») назвать в 1992 году окись азота молекулой года. Читать дальше »

Потому новые лечебные направления следующие:
—    непосредственное введение окиси азота как газа;
—    введение препаратов, из которых может вырабатываться окись азота (нитриты, нитраты и другие азотные вещества);
—    введение препаратов, которые усиливают выработку окиси азота из внутренних резервов (так называемые, NO-агонисты);
—    введение препаратов, которые подавляют или усиливают выработку ряда промежуточных веществ, участвующих в процессе обмена окиси азота;
—    введение препаратов, усиливающих выработку N0синтетазы (метиленовая синь);
—    введение препаратов, увеличивающих выработку аминокислоты L-аргинина.
Преждевременная эякуляция, или 2 минуты удовольствия
Статистические данные в разных странах мира говорят о том, что приблизительно 28—40 % мужчин в возрасте 18—60 лет страдают преждевременной эякуляцией периодически или постоянно. До сих пор между врачами нет согласия, что именно считать преждевременной эякуляцией, или, другими словами, какие критерии удобоваримы для определения быстрого семяизвержения. Можно ли считать преждевременной эякуляцией ту, что возникла до того, как партнерша испытала оргазм?
Но не все женщины испытывают оргазм, и, если мужчина готов к нему в течение считанных минут, то женщинам требуется намного больше времени. Однако многие мужчины морально не удовлетворены тем, что эякулируют раньше, чем им бы хотелось.

Если у мужчины существует эректильная дисфункция

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Очень важный показатель здоровья мужчины — ночная и утренняя эрекция. У каждого мужчины в течение ночного сна возникает 4—6 периодов эрекции, обусловленных мозговыми биологическими ритмами с периодичностью 90—120 минут. Читать дальше »

Эти периоды совпадают с так называемой REM-фазой сна, когда человек видит сновидения. Длительность каждой последовательной эрекции увеличивается: например, длительность первой эрекции составляет 10—12 минут, второй —18 минут, третьей — 27 минут, четвертой — 36 минут, пятой — 45 минут. Шестая «волна» эрекции непостоянна и встречается у мужчин с продолжительностью ночного сна более 8-ми часов.
Таким образом, суммарное время эрекции в течение ночного сна составляет около 140 минут. Также отмечается эрекция полового члена, не связанная с REM-фазой сна, а обусловленная наполнением мочевого пузыря. (Кстати, сексуальные ритмические изменения во время сна наблюдаются и у женщин. Мозговая биоритмика вызывает аналогичную эрекцию клитора. Отличие лишь в абсолютных значениях продолжительности каждой очередной «волны» эрекции клитора.)
Если у мужчины существует эректильная дисфункция, то лучше всего обратиться с проблемой к специалисту (сексопатологу, урологу), потому что народные методы лечения или самолечение чаще всего усугубляют проблему. Вся беда в том, что почти все без исключения мужчины (да и женщины тоже) возлагают огромные надежды на чудо-препарат или на чудо-процедуру, которая решит их проблемы в считанные минуты или дни. Вот и развелось вокруг «интимного» вопроса столько «умников», сколачивающих огромные состояния на отчаявшихся мужчинах и женщинах.

Фактор твердости

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Другое важное вещество, возможно даже важнее ацетилхолина, это оксид азота N0 — чрезвычайно активный газ, вырабатываемый нервными окончаниями благодаря действиям определенных ферментов, участвующих в синтезе данного вещества. Читать дальше »

Вот почему современные методы лечения и лекарственные препараты, применяемые для лечения ЭД, направлены на восстановление выработки оксида азота и баланса его обмена.
Впрочем, вернемся к вопросу увеличения частоты эректильной дисфункции у упоминавшейся молодой возрастной группы мужчин (до сорока лет).
Доктор Стивен Лэмм, автор уникальной книги «The Hardness Factor» («Фактор твердости»), акцентирует внимание на том, на чем современные мужчины акцентировать внимание не хотят, «ковыряясь» в причинах мужской сексуальной дисфункции исключительно в районе полового члена.
Доктор Лэмм утверждает, что проблемы, на самом деле, зарождаются еще в подростковом периоде и в молодые годы, то есть в 18-25 лет, когда многие мужчины идут на поводу у легкомыслия и ведут экстремальный образ жизни: курят, пьют, вступают в беспорядочные сексуальные связи, а потом проходят агрессивное лечение у коммерческих шарлатанов в белых халатах. О какой нормальной эрекции может идти речь в 40 лет, если в течение двадцатилетнего периода жизни мужчина курил и употреблял умеренное и даже больше количество алкоголя, не занимался физическими упражнениями и был подвержен различным видам стресса? Стивен Лэмм активно призывает всех мужчин заботиться о своей эрекции заблаговременно, когда она есть, а не тогда, когда она уже нарушена. Потому что, как ни прискорбно об этом говорить, современная медицина не разработала универсальных средств для лечения ЭД, а существующие методы лечения и лекарственные препараты в большинстве случаев дают непродолжительный нестабильный эффект.

Но, с другой стороны

Октябрь 23rd, 2011 от admin

И при всем при этом врачи давно уже отказались от понятия «импотенция» (его куда чаще используют массы), так как эректильная дисфункция (именно такой медицинский термин популярен среди специалистов) включает в себя несколько состояний нарушенной эрекции. Читать дальше »

Более 50 % мужчин старше 40 лет сталкиваются с проблемой эрекции во время полового акта и около 10 % жалуются на отсутствие ночной эрекции. Но, с другой стороны, и молодые люди, достигшие половой зрелости, также недовольны своей эрекцией. И тревогу вызывает тот факт, что если показатели слабой эректильной дисфункции (ЭД) многие годы балансируют на одном и том же уровне, то случаи средней и тяжелой (или полной) ЭД фиксируются в постоянной прогрессии. Кроме того, данные многих исследований показывают, что у молодых людей (в возрасте до 40 лет) все чаще наблюдается быстрая форма развития ЭД, имеющая менее благоприятный прогноз. С чем это связано? Необходимо напомнить, что процесс эрекции вовлекает несколько важных анатомических структур полового члена и всего мужского организма: Центральную нервную систему, периферическую нервную систему, гормональную систему и кровеносную систему, также ряд мышц. «Поломка» хотя бы одной из этих составных частей приводит к нарушениям эрекции и перебоям в получении оргазма. Потому важно понимать, что здоровая эрекция начинается не на уровне пениса, а далеко за его пределами. Наполнение кровяных сосудов и пещеристых телец, что и приводит к искомой «твердости» члена, также зависит от целого комплекса гормональных и нервных механизмов, которые непосредственно связаны с корой головного мозга. Ацетилхолин, очень важное вещество, вырабатываемое нервной системой, регулирует процесс сокращения и расслабления мышц полового члена на клеточном уровне.

Три семейных пары

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Одна пара из пяти в течение года вообще не вступает в интимную близость или, в крайнем случае, ограничивается меньше чем десятью половыми актами. Читать дальше »


Три семейных пары из десяти (30 %) живут вместе более двух лет, не прибегая к сексуальному контакту.
Вопрос ставится просто: в какой плоскости лежит проблема, связанная с отсутствием секса у супругов, — в плоскости мужского и женского сексуального здоровья или психологии семейных отношений?
Есть, над чем задуматься.
Замечу, однако: очень часто женщины отправляют своих мужей к врачам, сразу же почему-то предполагая ту или иную патологию, нежели задумываясь об элементарных психологических аспектах нездоровых отношений между партнерами.
А что говорят специалисты?
Научно-клиническое исследование, проведенное журналом Американской Медицинской Ассоциации (JAMA) в 1999 году, утверждает, что 43 % женщин и 31 % мужчин страдают от сексуального несоответствия со своими партнерами.
Все причины пониженного мужского либидо можно разделить на несколько важных групп: острый и хронический стресс и психологические проблемы (переутомление, постоянный «недосып», конфликтная ситуация в отношениях, желание контролировать или наказать партнера, конфликт сексуальной ориентации, неуверенность в сексуальной ориентации, случаи насилия в прошлом, тяжелая физическая или длительная утомительная работа, неверность), употребление медикаментов (антидепрессанты, транквилизаторы), влияние вредных привычек (злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков), системные и эндокринные заболевания (сердечно-сосудистые, диабет, гормональные, нехватка мужских половых гормонов, мужская андропауза, болезнь Паркинсона, малокровие, артриты, понижение работы щитовидной железы, заболевания нервной системы, хроническая боль).

Когда речь идет о сниженном либидо

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Дон Жуан прекрасно понимает, что его половой потенциал вовсе не относится к разряду «перпетуум-мобиле». И потому ему (если он хочет быть в форме как можно дольше) надлежит обращать внимание на любой признак (симптом), указующий на возможное появление у него сексуального расстройства. Читать дальше »


Мужчины страдают от различных сексуальных расстройств (сексуальной дисфункцией), которые можно разделить на следующие категории: сниженное либидо (влечения и возбуждения), эректильная дисфункция (трудности в достижении и поддержании нормальной эрекции), преждевременная эякуляция (слишком быстрое достижение оргазма), запоздалый или «угнетенный» оргазм и физические дефекты пениса.
Когда речь идет о сниженном либидо (ослабление влечения), то преимущественно эта проблема ассоциируется с женским либидо. Однако все чаще и чаще к сексологам обращаются женщины, жалуясь на своих партнеров (особенно мужей), проявляющих равнодушие к интимной жизни. Правда, здесь требуется некое уточнение: эти «равнодушные» равнодушны ко всем женщинам или только к тем, с кем их связывают определенные отношения? Говорится ли о партнерах вообще или все-таки в большинстве случаев «холодность» мужчин проистекает из семейной жизни?
Как утверждают Бэрри и Эмили Мак Карей, американские авторы нескольких популярных книг по вопросам секса, пониженное сексуальное влечение в значительной степени полагается проблемой семейных пар (по мнению Мак Карей, это — проблема каждой третьей семейной пары!).

Собственно, самих упражнений всего два

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Игра в «кегели»
В некоторых случаях Дон Жуан может посоветовать своей возлюбленной «игру в кегели». Это — известные во всем мире упражнения, названные именем гинеколога Арнольда Кегеля. Читать дальше »

В 50-х годах прошлого столетия он активно занимался проблемой участившихся случаев недержания мочи у женщин. Позже специалисты придумали «кегелям» еще одно название — вумбилдинг, то есть «накачивание» женских мышц.
Начинать осваивать это упражнение можно прямо на … унитазе. В процессе мочеиспускания нужно попробовать несколько раз прерывать струю. Главное: запомнить мышечное действие, а затем совершать его уже без мочеиспускания, в любой обстановке — например, пока машина, в которой сидит женщина, дожидается зеленого сигнала светофора, или дома в ожидании закипевшего чайника.
Собственно, самих упражнений всего два.
1.    Сжать мышцы входа во влагалище, расслабить. Делать это как медленно, так и быстро, чередуя серию быстрых и медленных сжатий.
2.    Сжать мышцы входа во влагалище и удерживать сжатие определенное время (около 10 секунд).
Полезно научиться выполнять упражнение следующим образом: стоя, сжать мышцы входа, одновременно с втягиванием и напряжением мышц живота (особенно
нижнего отдела) на выдохе, затем расслабить живот, не отпуская напряжение мышц входа.
Делать «кегели» нужно в разных позах: стоя, лежа на спине, на четвереньках. Начинать осваивать нужно в той позе, в которой легче получается, как правило, лежа на спине.
Врачи предупреждают: увлекаться упражнениями не нужно, ибо чрезмерно развитые мышцы влагалища могут помешать при последующих родах.
В любом случае, рекомендуя своей возлюбленной эти упражнения, необходимо предупредить ее — они все-таки в большей степени предназначены для того, чтобы держать себя в тонусе, но не более того.

Все виды мероприятий и лечения можно разделить на следующие группы

Октябрь 23rd, 2011 от admin

В большинстве случаев женские сексуальные расстройства не требуют медикаментозного или другого вида лечения. Здесь можно обойтись объяснением того, почему возникла дисфункция, прибегнуть к той или иной технике секса, попытаться устранить несложную психологическую причину. Читать дальше »


Все виды мероприятий и лечения можно разделить на следующие группы:
1.    Более детальное знакомство с анатомией половых органов, их функциями, с изменениями, которые проходят в организме с возрастом, «обучение» правилам сексуального поведения и сексуальной реакции.
2.    Применение средств, усиливающих возбуждение (просмотр эротических фильмов, чтение эротических книг, эротическое белье, мастурбация, новые позы и техники секса, вибраторы и сексуальные игрушки).
3.    Применение раздражителей (музыка, свет, декорации, новые места, эротические фантазии, сексуальные эксперименты).
4.    Поощрение несексуальных отношений (помощь мужчины в домашних заботах, воспитании детей,
создание доверия, уважения и понимания, совместные прогулки, поездки и посещения общественных мести др.).
5. Избавление от боли (лечение воспалительных процессов, оперативное удаление опухолей влагалища и матки, обучение техникам расслабления, применение лубрикантов, медикаментов, гормонов).

Недостаточная выработка

Октябрь 23rd, 2011 от admin

Лишенная порой элементарных знаний о процессе совокупления, «взращенная» на почве старых, традиционных взглядов на секс, женщина чаще всего выступает в роли пассивного полового партнера. Мужчина задает частоту, ритм, формулу проведения полового акта, а она видит свою задачу лишь в том, чтобы «отработать станком» для мужских упражнений. Читать дальше »


Так рождаются фобии неудовлетворенности, так столь чувствительные эрогенные зоны женщины (как генитальные, так и экстра-генитальные) лишаются малейшей стимуляции.
Что же касается причин, вызывающих у представительниц слабого пола боль (или неприятные ощущения) во время сношения, то их, увы, предостаточно: медики
называют воспалительные и другие заболевания органов репродуктивной системы, вагинизм, нехватка увлажнения (смазки) влагалища в процессе совокупления.
Недостаточная выработка «смазки» во время коитуса может быть также объяснена неподготовленностью женщины к половому акту (отсутствие влечения, возбуждения), воспалительными процессами внешних и внутренних половых органов, употреблением различных медикаментов, старческими изменениями слизистой влагалища (постменопауза, облучение), существованием рубцов влагалища.

« Предыдущие статьи Следующие статьи »

RSS Feed