Качество беседы более зависит от умения слушать

Октябрь 31st, 2011 от admin

Беседа — это динамическая взаимосвязь между произнесением слов и выслушиванием. Собеседники не только говорят, но и слушают друг друга. Без умения слушать невозможно вести беседу. И произнесение реплик, и их выслушивание происходят одновременно. Оба собеседника являются и слушателями и говорящими. Читать дальше »


Качество беседы более зависит от умения слушать, нежели от умения говорить. Слушая другого человека, вы понимаете, что он имеет в виду и как он мыслит. Именно благодаря умению слушать вы находите общие точки соприкосновения со своим собеседником и достигаете взаимопонимания, к которому оба стремитесь.
Если вы хотите улучшить навыки ведения беседы, полезнее всего начать с развития способности слушать. Слушать — это значит не просто «не говорить», это значит «слышать». Слушающий управляет во время слушания поведением говорящего: посредством зрительного контакта, посредством положения тела, посредством кивания и покачивания головой, посредством высказывания замечаний и так далее. Во время беседы вы показываете, насколько хорошо умеете слушать. Если ваши реплики неадекватны словам собеседника, он начинает сомневаться, действительно ли вы внимательно его слушаете или ваши мысли заняты чем-то другим. Если вы прерываете собеседника, то показываете этим, что больше не хотите слушать его.

Это позволяет людям двигаться в такт

Октябрь 31st, 2011 от admin

Беседа является основным инструментом руководства. В ней отражается то, как вы планируете свою жизнь! и организуете работу, то, как вы устанавливаете отношения с коллегами и клиентами. В ней отражается ваш» личное понимаете чувств, мыслей и поступков людей. Читать дальше »

Беседа — это способ оказывать влияние на людей и испытывать чужое влияние на себе. В процессе беседы решаются проблемы, устанавливается сотрудничество и создаются новые возможности.
Старая пословица, говорящая о том, что беседа — это умершее искусство, возможно, права. Согласно исследованиям, 6 из 10 человек в Великобритании хотели бы улучшить свои навыки ведения беседы.
Я согласен с этой статистикой. В большинстве организаций, в которых я побывал в качестве консультанта, сотрудники признавали, что разучились получать удовлетворение от деловых бесед. Один из менеджеров так говорил о сложившейся ситуации: «Если мы не переучимся иначе беседовать друг с другом, не достигнем постоянного, качественного нового уровня общения, наша организация не выживет».
Что такое беседа?
Беседа — это словесный танец. Английское слово conversation («беседа, разговор») происходит от латинского convertere, буквально обозначающего «вращаться вокруг чего-либо…». Подобно танцу, беседа имеет свои правила и стандартные ходы. Это позволяет людям двигаться в такт, не наступая друг другу на ноги и не выбиваясь из ритма. Различные типы беседы имеют и разные правила. Некоторые из них понимаются неосознанно, другие, например правила проведения презентаций и собраний, должны детально определяться и пересматриваться.

Ценность факта зависит от того, насколько он точен

Октябрь 31st, 2011 от admin

Подобно деньгам, идеи могут иметь больший или меньший номинал. Существуют крупные и мелкие идеи. Мелкие идеи путем обобщения могут объединяться в более крупные. Читать дальше »

Подобно валюте, идей имеют курсовую стоимость, и эта стоимость может меняться: некоторые идеи становятся более ценными, другие обесцениваются. Ценность идеи заключена в ее смысле, значении. Идеи оцениваются не так, как факты. Ценность факта зависит от того, насколько он точен. Ценность идеи зависит от ее значимости.
Если общение терпит неудачу, это происходит потому, что Кто-либо не понимает смысла идеи. Возможно, человек не способен оценить идею, либо существует слишком много идей, или идея теряется в море фактов и подробностей. Вы можете лишь сделать намек на идею, если не уверены в том, как ваш собеседник воспримет ее. Ваши слова могут выражать одну идею, но выражение вашего лица может, намекать на другую.
Наиболее эффективное общение предполагает ясное выражение идей. Ваша цель в процессе общения — создавать ясные идеи и делиться ими с другими людьми.
Беседа — основа общения
Беседа—это фондовый рынок, на котором мы обмениваемся идеями. Она является наиболее важным средством общения, которым необходимо овладеть. Беседа динамична и пластична по своей форме. Ваша фирма, как и всякая другая организация, представляет собой, в сущности, разговорную сеть. Это на самом деле так. Компания не сможет функционировать без продуктивных бесед.
В процессе беседы мы создаем разделяемые всеми идеи. Все другие формы коммуникации — интервью, презентации, письменные отчеты — лишь варианты беседы. Если вы хотите наладить эффективное общение, начните с улучшения навыков ведения беседы.

Чтобы превратить эти словосочетания в идеи, вы должны сказать еще кое-что

Октябрь 31st, 2011 от admin

Идеи как средство общения
Общение — это процесс формирования и превращения в общие ясных идей. Эффективность общения зависит не от точности фактов, которые вы приводите, а от богатства ваших идей. В самом деле, весь процесс общения может быть определен как создание всеми разделяемых идей. Читать дальше »


Что я подразумеваю под словом «идея»? Я имею в виду нечто специфическое. Идея — это нечто, что вы говорите или пишете о чем-то. Слова (существительные и прилагательные) сами по себе еще не есть идеи. Следующие фразы, состоящие из существительных и прилагательных, не являются идеями:
•    анализ прибыли;
•    азиатский рынок;
•    финансовый директор.
Чтобы превратить эти словосочетания в идеи, вы должны сказать еще кое-что, например:
•    Анализ прибыли показывает значительное увеличение розничных продаж по сравнению с прошлым годом.
•    Азиатский рынок стал нестабильным.
•    Билл Фриман работает сейчас финансовым директором.
Итак, мы составили предложения. Идея, таким образом, есть всякая мысль, которая может быть выражена в форме предложения.
Идея не обязательно должна быть новой. Когда вы говорите: «У меня есть идея», вы, как правило, предполагаете, что ваша идея оригинальна и никому раньше не приходила в голову. Однако большинство идей, вне всякого сомнения, не являются абсолютно новыми. В каждый момент кто-либо произносит какое-нибудь предложение, выражающее ту или иную идею.
Идеи представляют собой средства общения. Когда люди общаются между собой, они обмениваются идеями.

Это не предмет, а энергия

Октябрь 31st, 2011 от admin

На работе люди пытаются относиться к информации как к подчиненному сотруднику. Они стремятся упорядочить, сопоставить, обработать, зафиксировать и сохранить ее, даже если не понимают. Предполагается, что информация контролируема, стабильна и управляема. Читать дальше »


Но подобные предположения ошибочны. Информация никогда не может быть контролируемой, фиксированной или содержащейся где-либо, поскольку информация — это не предмет, а энергия. Это пища для нашего мышления, она источник жизнеспособности организации. Ограничьте поступление информации, и люди, чтобы выжить, будут вынуждены искать нечто, ее заменяющее. Такими «заменителями» могут стать слухи, сплетни, скандалы, кулуарные разговоры — «объедки», которыми ради выживания пользуются за неимением лучшего.
Относясь к информации как к энергии, а не как к подчиненному сотруднику, вы будете иначе управлять ею. И на первый план будет выходить не количество информации, которую вы сообщаете, а форма, которую вы ей придаете. Именно форма информации определяет ее смысл.
Сущность коммуникации выражается не в передаче некоторого объема информации, а в придании смысла и сообщений его другим людям. Если собеседники не понимают, что вы имеете в виду, значит, ваши попытки наладить общение оказались неудачными.
Представьте себе стакан, 50% объема которого заполняет вода. Что означает эта информация? Стакан наполовину пустой, либо он наполовину полный? Смысл, который вы придаете информации, определяет суть коммуникации.
Общение, или коммуникация — это придание общих смыслов. Каким образом мы создаем эти смыслы? За счет превращения информации в некоторые идеи.

Сейчас большинство людей знают

Октябрь 31st, 2011 от admin

Управление информацией
Ваш успех на посту менеджера во многом зависит от вашей способности управлять информацией. Читать дальше »


К единицам поступающей информации мы относимся как к «подчиненным сотрудникам», представленным в форме битов. Эти единицы информации находятся «вовне»: мы можем увидеть, оценить и подсчитать их. Понимание описывается как «отпечатывание» в нашем сознании поступающей информации. Мы сравниваем наше сознание с жестким диском компьютера, который имеет определенную емкость или фиксированный объем доступного пространства, предназначенного для размещения входящей информации. Если ее будет введено слишком много, вы будете страдать от информационной перегрузки, которая может привести к «сбою системы»:
Сейчас большинство людей знают, что в действительности информация работает не так. В каждый момент общения она приобретает различные значения—это весьма существенная характеристика информации. Дети очень любят игры, в которых информация изменяется в процессе ее передачи. Например, такие игры, как «испорченный телефон» и «шарады» основаны на том, что люди могут неправильно понимать друг друга.
На самом деле информация — это то, что создается в вашей голове в тот момент, когда вы поняли. Информация никогда не содержится вне нас, она может находиться только в нашем сознании. Информация р? это форма нашего мышления. А ее элементы постоянно меняются, развиваются в процессе мышления. Информация динамична. В каждый момент общения наши ментальные структуры «фильтруют» поступающую информацию и, таким образом, трансформируют ее. Общение — это всегда игра в «испорченный телефон».

Люди понимают ту информацию, которую они опознают

Октябрь 31st, 2011 от admin

Понимание — это опознавание. «А! — восклицаете вы, когда вам удается понять что-либо. — Я вижу». Люди часто используют термины зрительного восприятия, когда описывают процесс понимания. Читать дальше »

Вы можете видеть проблему не так, как ваши коллеги, и вам не удается достичь взаимопонимания потому, что вы имеете иную точку зрения. Не соглашаясь с кем-либо, вы говорите, что рассматриваете этот вопрос в другом свете.
Люди понимают ту информацию, которую они опознают. Я понимаю, что приближающееся ко мне транспортное средство является автобусом, потому что я видел автобус раньше. Я распознаю звук, поскольку до этого я уже слышал эти же или подобные звуки. Я понимаю, что ем цыпленка с паприкой, потому что мне знаком этот вкус. Аналогично этому, я понимаю то, что вы мне говорите, если значение ваших слов соответствует ментальным структурам, которые уже имеются в моем сознании.
Таким образом, понимание — это соответствие поступающей информации тому, что вы обнаруживаете в собственных ментальных структурах. Если вы хотите достичь эффективного общения, придайте вашей мысли видимые формы. Как это лучше сделать? Вы можете набросать рисунок или схему на листе бумаге либо предложить вашему собеседнику представить мысленный образ, а затем сопоставить вашу информацию с его представлениями. Кроме того, полезно упрощать информацию так, чтобы форма вашей мысли не отягощалась многочисленными деталями.

Лишь немногие используют слово обмен

Октябрь 31st, 2011 от admin

Что такое общение?
Я часто задаю этот вопрос на начальном этапе проведения обучающих программ и семинаров. После недолгого размышления большинство людей отвечают, что это получение и отправление информации. Читать дальше »

Лишь немногие используют слово обмен. Оно более точно, но, как и в первом случае, предполагает перемещение некоего предмета: передачу, отправку или доставку продукта, который называется «информацией».
На самом деле слово «общение» имеет совершенно иные смысловые корни. Оно происходит от латинского communis, означающего общество, община, общий> Оно родственно таким словам, как коммуна, коммунизм, коммунальный. Если вы хотите с кем-то обменяться информацией, вы должны вступить с ним в общение. И пока он ее не поймет так же, как ее понимаете вы, она не будет общей для вас обоих.
Общение, или коммуникация — это процесс достижения общего понимания.
Как люди понимают друг друга
Приведем другое определение: общение формирует человеческое мышление.
Различные люди по-разному понимают идентичную информацию. Один человек способен мгновенно распознавать слова или изображения, другому они кажутся иностранными и непонятными (китайские или греческие). Любая проблема общения является проблемой понимания.

Между тем каналы коммуникации могут быть исключительно эффективными

Октябрь 31st, 2011 от admin

«То, с чем мы сталкиваемся, сводится к проблемам общения». Как часто вам приходилось слышать или произносить подобные слова, когда на работе вы сталкивались с теми или иными трудностями? Читать дальше »


Никогда прежде навыки эффективного общения не были столь важны. Взаимодействие в процессе совместного труда стало более гибким и менее предсказуемым, а управленческие и контролирующие структуры, доставшиеся нам в наследство от прошлых поколений; ведут нас по пути Стандартизованного управления и связей, переговоров и партнерства, распределения полномочий и бизнес-информации. Сейчас от менеджера требуется умение эффективно взаимодействовать со значительно большим числом людей, чем раньше, и действовать более оперативно: сегодняшняя информация о рынке может оказаться завтра в мусорной корзине.
Таким образом, общение (или коммуникация) остается серьезной организационной проблемой. Как показывают многочисленные исследования, менеджеры оценивают ошибки в сфере коммуникаций как наиболее важную для их компаний проблему.
Между тем каналы коммуникации могут быть исключительно эффективными. Руководство компании может еще топтаться перед первым препятствием, пытаясь наилучшим образом сообщить о программе предстоящих изменений в корпорации, а слухи о неизбежных увольнениях уже распространяются со скоростью лесного пожара. Если бы официальные каналы коммуникаций работали хотя бы вполовину столь же успешно, как досужие разговоры и слухи!

Они всегда включают взаимодействие

Октябрь 31st, 2011 от admin

Такой взгляд на общение помогает понять, почему оно так часто осуществляется неправильно. Сообщив что- то своему собеседнику, вы вряд ли можете считать, что сделали все необходимое. Читать дальше »

Общение, как и ухаживания, — это непрерывная деятельность, мы постоянно нуждаемся в общении. Деловые беседы на работе никогда не ограничиваются сообщением фактов или цифр. Они всегда включают взаимодействие.
Несомненно, что между человеком и другими приматами существует большая разница. Люди общаются между собой не только, чтобы ухаживать, но также и для того, чтобы убеждать. А убеждать приходится в правильности тех или иных идей. Именно благодаря реализации идей происходят определенные события. Вам не удастся работать эффективно до тех пор, пока вы не сможете высказать свои идеи и не сумеете убедить других людей выслушать вас. Работа станет еще более продуктивной, , если вы будете поощрять коллег делиться с вами своими идеями.
Эта книга поможет вам научиться общаться так, чтобы добиваться практических результатов. Вы узнаете, как лучше выражать свои мысли и оценивать идеи других людей. Сначала мы поговорим о навыках ведения беседы, затем шаг за шагом о более сложных формах общения, с которыми вам приходится сталкиваться на работе, — об интервью, презентациях и письменных документах.
На протяжении всей книги я использовал несколько моделей, чтобы читателю было легче понять материал. Конечно, модели упрощают реальность, но хорошие модели упрощают ее с пользой для дела. В трудных ситуациях, когда жизнь внезапно усложняется, а действия людей становятся непредсказуемыми и беседу захлестывают эмоции, модели помогают людям сохранить ясность видения и действовать более рационально. Модели, которые я использовал в этой книге, помогали мне; надеюсь, что они помогут и вам.
Мне бы хотелось, чтобы моя работа открыла вам новые способы усвоения и развития навыков общения. В конце я привожу список литературы, которая поможет дальнейшему закреплению полученных навыков.

Это особая проблема

Октябрь 31st, 2011 от admin

Если вы не умеете общаться, значит, вы не умеете руководить. Читать дальше »


Многие люди очень хорошо общаются, но зачастую не могут осознать и определить, какие именно навыки при этом используют. А это значит, что им, вероятно, будет трудно их развивать или осознанно применять в различных ситуациях.
Вы можете не испытывать проблем, ведя беседы в ресторане, где обычно собираются ваши сотрудники, в тренажерном зале или в клубе. Но уместно ли переносить эти навыки на ситуацию проведения интервью, презентаций, деловых встреч или публичного выступления? Это особая проблема.
Что такое общение? Многие полагают, что оно связано с передачей информации. Но это не так. Оно прежде всего связано с взаимоотношениями. Ученые утверждают, что язык, или точнее — устная речь, язык тела и жестов развились первоначально из взаимных ухаживаний. Шимпанзе и другие приматы ухаживают друг за другом, чтобы установить и поддержать взаимоотношения внутри группы. В процессе эволюции, по мере того как группы расширялись и групповые отношения усложнялись, членам группы стало не хватать времени на все ритуалы, которые были необходимы для обмена информацией. В результате стала развиваться иная система символов в сфере общения — язык. Шимпанзе общаются, вычесывая друг у друга блох; люди ведут беседы.

Этика делового общения

Октябрь 31st, 2011 от admin

Ключевые принципы эффективных коммуникаций, по мнению автора, — это правильное понимание контекста, в котором происходит общение, структуризация процесса взаимоотношений, налаживание доверительных равных отношений, благоприятствующее развитию отношений поведение. Именно сотрудничество, а не соперничество, по мнению автора, — залог успеха в бизнесе. Читать дальше »


Эта книга полезна современному менеджеру, руководителю-лидеру, любому бизнесмену, потому что благодаря ей он сможет лучше понимать себя и других людей, изучить и применить рекомендуемые автором методы и на этой основе повысить эффективность устных и письменных деловых контактов.
В отечественных вузах преподаются основы коммуникативных знаний в рамках таких курсов, как «Деловое
общение», «Этика делового общения», «Культура делового общения», «Деловые коммуникации», «Документационное обеспечение управления», «Делопроизводство». Данную книгу можно использовать как практическое пособие непосредственно в учебном процессе в рамках любого из этих курсов.
Научный редактор В. А. Спивак, доктор экономических наук, профессор кафедры социологии и управления персоналом Санкт-Петербургского Государственного университета экономики и финансов.

Не считаться с этим, значит, не видеть ничего за завесой собственного эгоцентризма

Октябрь 31st, 2011 от admin

Обогащая свои знания идеями других людей, нам следует быть готовыми обогатить и других своими идеями. Но уже давно установлено, что нет никаких оснований полагать, что сказанное или написанное нами будет понято и усвоено именно так, как мы рассчитывали. Читать дальше »

Не считаться с этим, значит, не видеть ничего за завесой собственного эгоцентризма.
Конструктивное сотрудничество, обмен идеями требуют, кроме направленности на достижение общей цели и доверия, определенного уровня представлений о том, как и какие факторы влияют на процесс коммуникаций, почему зачастую не удается понять собеседника и донести до него свои идеи, почему не завязывается деловая беседа, а результаты взаимодействия разочаровывают. Сейчас в распоряжении любого менеджера и рядового сотрудника не только информация о достижениях психологии, социальной психологии, социологии и других фундаментальных дисциплин, но и результаты многочисленных исследований в области собственно бизнес-коммуникаций.

Почему это происходит?

Октябрь 31st, 2011 от admin

В сложном и изменчивом мире современного бизнеса адекватное понимание ситуации и выбор решения возможны только в условиях коллективной мыслительной деятельности. Читать дальше »

Не случайно современный менеджмент основан на командной работе в рамках управленческих, проектных и производственных организаций. Это решающий фактор повышения эффективности. Какой бы уровень ни занимали люди в системе иерархии организации, они вынуждены взаимодействовать и вместе решать производственные вопросы и налаживать коммуникации с многочисленными субъектами внешней среды.
Почему это происходит? Каждый из нас — уникальная личность, в силу своей субъективности объективно не располагающая всеми или достаточными знаниями, умениями, навыками, чтобы говорить о сложных явлениях как о досконально известных и предсказуемых. Одно из свойств больших сложных систем — множественность описаний, т. е. наличие многочисленных точек зрения на систему, подходов к ее изучению, моделей ее поведения, прогнозов развития. И только в процессе обмена мнениями, знакомства с точкой зрения других людей можно отойти от субъективизма, увидеть другие стороны, грани, системы, ситуации, явления, повысить уровень своего восприятия.

Следующее упражнение помогает быстро изменить состояние

Октябрь 29th, 2011 от admin

Следующее упражнение помогает быстро изменить состояние.
1.    Как вы представляете себя в негативном состоянии? Создайте четкий и подробный образ (так же, как мы уже делали это). Ощутите всю его тяжесть и неприятность. Читать дальше »


2.    Затем уменьшите это изображение так, чтобы оно занимало только одну половину экрана слева и очертите вокруг него окружность.
3.    Справа представьте второй круг и поместите в него свое «самое лучшее воспоминание», соответствующее случаю — себя, в момент наивысшей радости (если добиваетесь изменения настроения), успешной творческой активности (если меняете работоспособность) и т. д. Сделайте эту картинку яркой и привлекательной.
4.    А теперь «шагните» из левого крута в правый и как только ступите в него, в тот же миг представьте, что левый круг вместе с изображением размывается, краски текут, словно их смывают водой, а правый круг разрывает свои рамки и увеличивается во весь экран.
Как часто в грусти, среди неприятностей, в поисках выхода из сложной ситуации, мы объединяемся с людьми себе подобными. «Пойду к другу. У него те же проблемы. Он меня поймет». Желание разделить с кем-то свою горькую реальность, почувствовать, что ты не одинок пересиливает здравый смысл. Если вы увязли в болоте, что толку хвататься за тех, кто уже ушел в трясину наполовину. Они способны только утащить глубже. Не лучше ли обратиться за помощью к тем, кто твердо стоит на земле? Почему бы не пойти к человеку, который, напротив, весел, удачлив или выбрался из кризиса с минимальными потерями и расспросить у него: как он это сделал, каким образом у него это получилось?
Самый лучший обман — это сознательно созданный образ счастливой жизни. Зачем обманывать себя и судьбу? Давайте обманем болезни, несчастья и суету нашего существования!

Их можно расслышать

Октябрь 29th, 2011 от admin

Автоматическое использование описанного приема позволяет не только добиться желаемого, значительно снизить тревожность, разрушить фобию, сменить мрачное настроение на приподнятое, вылечить насморк, убрать кисту , или справиться с более серьезным заболеванием. Читать дальше »

Включение этого приема в список своих ежедневных занятий при водит к тому, что мир вокруг меняется. Все происходит в нем само собой. Потребности удовлетворяются в тот момент , когда окончательно сформировались. Если вам что- то нужно — это придет само, отыскав единственно верный путь. Вы всегда будете оказываться в нужном месте в нужное время; нужные люди и даже вещи будут находить вас сами. Все это качественно меняет жизнь. Когда потребности не удовлетворены, одолевают сомнения относительно собственных сил и способностей, все голоса нашей души заглушают крики трех голодных желторотых птенцов, гнездящихся в самом ее сердце. Они разевают клювы и вопят, что есть мочи. «Хочу!» — кричит первый. «Дай!» — орет второй. «Ну же, скорее!» — торопит третий. И вы бьетесь птицей, беспомощно хлопающей крыльями, кормя неугомонных крикунов. Когда жизнь меняется так, как вы этого хотите, птенцы спят нахохлившись в своем гнезде, и становятся различимы другие, более важные голоса вашей души. Их можно расслышать, познать свои заветные желания, обрести вечные ценности в замен однодневных.

Важно также избавиться от всего, что мешает

Октябрь 29th, 2011 от admin

3. Теперь у вас есть два образа, две картинки. Первая — это то, что вы собой представляете и вторая — отражает изменения, «исполнение желания» . Читать дальше »

Поставьте мысленно первую картинку позади второй. А теперь очень быстро отодвигайте сзади стоящую картинку все дальше и дальше к линии горизонта, пока она не превратится в точку и совсем не исчезнет. Таким образом перед вами останется только образ произошедших изменений. Как часто нужно проделывать это упражнение? Если речь идет о том, чтобы немедленно справиться с ситуацией, изменить состояние или освободиться от недуга — чем чаще, тем лучше. Если же нужно достичь цели, намеченной на следующий год — время от времени.
Важно также избавиться от всего, что мешает. Мысли о собственной несостоятельности, сопровождающие занятие, могут блокировать успешный результат. Если результаты не слишком ощутимы, стоит вернуться ко второму образу и заново выверить все детали.

Пусть они появляются и исчезают как им заблагорассудится

Октябрь 29th, 2011 от admin

Похожее состояние вы испытываете, когда засыпаете. Как войти в это состояние? Попробуйте зажечь свечу, погасить свет и сосредоточить свое внимание на пламени. Воспользуйтесь любым знакомым методом релаксации, чтобы расслабить мышцы и «отпустить» свои мысли. Читать дальше »

Пусть они появляются и исчезают как им заблагорассудится. Не отводите взгляд от кончика фитиля. Постепенно комната начнет «тонуть» во мраке и в какой-то момент исчезнет ощущение времени и пространства. Испортить все может только ваше навязчивое нетерпение « Ну скоро этот транс наступит?» или домочадцы, заглядывающие в комнату.
Овладев подобным «рассеянным» состоянием, можете попробовать следующее.
( Достижение желаемого — это всегда перемена нашего внутреннего состояния. Цель конкретного изменения над которым вы хотели бы поработать лучше все- таки определить заранее, до того, как вы войдете в состояние транса.)
1.    Создайте в воображении образ себя сегодняшнего. (Себя, не имеющего желаемого.) Нарисуйте перед внутренним взором картинку, соответствующую теперешнему вашему состоянию. (Глаза можно закрыть, если так удобнее.) Запомните ее во всех деталях (цвет, звук, свет, запах, ощущения, обведена ли она в рамку и т. д.).
2.    А теперь представьте другой образ — того, к чему вы стремитесь. Это может быть неподвижная картинка типа фотографии или динамический образ, похожий на фрагмент кинофильма. Поработайте с вашим образом:
—    добавьте (уменьшите) яркость;
—    раздвиньте (сузьте или совсем уберите) рамки, в которые заключен образ;
—    поэкспериментируйте с различными звуковыми сопровождениями ( лучше выбирать музыкальное сопровождение, ключевое слово, яркую фразу, похожую скорее на девиз);
—    поработайте над чувствами, которые вы должны испытывать, находясь внутри образа.
Обязательно включите себя в свой образ — себя, достигшего желаемого, получившего то, чего вы хотите, освободившегося от того, что вам мешает. Постарайтесь довести созданный образ до совершенства, отметая ограничения: «Ну, это уж слишком хорошо для меня, я этого не заслуживаю». Освободите фантазию. Выберите оптимальную яркость цветов, освещения — станьте гениальным режиссером своего фильма или великим фотографом, уловившим необходимый ракурс, для своего снимка.

А потом неизвестно

Октябрь 29th, 2011 от admin

Творя счастливую реальность
Добрая половина этой книги рассказывает о том, как «изворачивается» наше сознание, какие трюки проделывает наш мозг, искажая реальность, чтобы уберечь нас от излишней тревожности, сохранить чувство собственного достоинства и т. д. Читать дальше »

Обманы держатся на способностях нашего сознания. Но в мире слишком много субъективного, чтобы мы сумели убежать в мир объективности (чистой правды). А потом неизвестно — самый ли это счастливый мир. Один из основателей НЛП Ричард Бэндлер считает, что если трудно убежать от искажений, обманов, субъективности, не лучше ли использовать « намеренно придуманную ложь » образов для изменений собственной жизни в нужном направлении.
Но сначала — несколько слов о состоянии, которое является проводником, между программирующими сигналами и нашими бессознательными установками. В современной психологии оно называется трансом. Транс — это ключ к программированию бессознательного. Он дает возможность избежать действия защитных механизмов нашей психики, «обойти» их. Если вы когда-нибудь « проезжали » свою остановку по непонятным причинам, которые сами или ваши знакомые посчитали рассеянностью, можно сказать, что вам это состояние знакомо.

Разумеется только в том случае, если вы независимы

Октябрь 29th, 2011 от admin

Первое, что вы сделали, определив свои цели—облегчили себе задачу принятия решений. Теперь испытывая необходимость принять любое решение, предложение, дать ответ, отыскать направление решения проблемы, вы должны будете вспомнить о своих целях и решить, насколько то или иное решение приближает вас к ним. Читать дальше »

Поэтому решения, уводящие от цели, принятые «за компанию», потому что «все так считают» или в страхе «что обо мне подумают» —отпадут. Разумеется только в том случае, если вы независимы.
Просто поражает, как зависимые люди умудряются «забывать» о своих целях и желаниях, идя на поводу у других, потакая их капризам, уходя таким образом все дальше от собственных интересов. О том, что дает людям освобождение от зависимости, я рассказала достаточно подробно в своей книге « Секреты женской психологии». Там же, в главе«Исполнение желаний » изложен один из приемов нейро-лингвистического программирования, которому трудно противопоставить что-нибудь по эффективности. Продолжая тему «исполнения желаний», предлагаю еще несколько хорошо известных приемов НЛП, которые помогут вам изменить себя таким образом, чтобы получить желаемое.

« Предыдущие статьи Следующие статьи »

RSS Feed