Для чего мне это?

Октябрь 29th, 2011 от admin

Теперь попробуйте каждое желание типа «иметь» объяснить на языке внутреннего состояния («быть»). Например, вы упорно хотите иметь какую-то вещь, и это желание затесалось у вас в первой группе среди самых важных, несмотря на то, что мир велик и удивителен. Читать дальше »

Хотите — и все тут! Одно желание « иметь » может скрывать десятки вариантов желания «быть». Спросите себя: «Для чего мне это? Что это изменит для меня? Как я себя буду чувствовать? » Когда ответите, задайте себе эти вопросы снова уже по отношению к ответу. На примере это выглядит так. Варианты внутреннего диалога.
Я хочу машину, чтобы…
—    Быть как все.
—    Что изменится во мне?
—    Не буду завидовать друзьям.
—    Что изменится?
—    Исчезнет чувство неполноценности.
—    И что изменится тогда?
—    Буду, наконец, уважать себя.
Или:
—    Хочу машину.
—    Для чего?
—Чтобы не ездить в давке общественного транспорта.
-— Что это изменит во мне?
—    Буду чувствовать себя человеком.
—    А что значит «чувствовать себя человеком»?
—    Быть спокойным, не выходить из себя (терпеть не могу находиться в толпе, она меня раздражает).
Проанализировав таким образом желания типа «иметь», запишите (или представьте конечное состояние и запомните его) вместо них свои желания на языке «быть». Жизнь во многих случаях умнее нас. Мы можем не уметь назвать то чего хотим, она сама исправит образ желаемого.

То, без чего я никак не смог бы прожить

Октябрь 29th, 2011 от admin

Для записи своих желаний вы можете использовать столько бумаги, сколько необходимо. Не стоит тратить время на запись желаний типа «сходить за хлебом» — возьмите и сходите. Читать дальше »


После того, как вы закончите работу, разделите свои желания на три группы (можете выписать их на три разных листа, чтобы не запутаться):
В первую группу включите «То, без чего я никак не смог бы прожить».
Во вторую — «То, без чего можно прожить, но я буду страдать, если у меня этого не будет».
В третью — «То, без чего можно прожить совсем не страдая, но все равно очень хочется».
(Список должен включать не только неудовлетворенные потребности, но и те, которые в данный момент удовлетворены.)
Если даже вы уверены, что и без записей знаете чего хотите, попробуйте все-таки взять в руки ручку —- и убедите сами себя, насколько это справедливо, или убедитесь, как может быть не просто. Положите перед собой список и посмотрите, нет ли в нем взаимоисключающих желаний. Если найдете пару исключающих друг друга — вычеркните одно из них. Затем проанализируйте желания первой группы. Они могут относиться к категории «иметь» (приобретения, вещи, карьеру, должность, отношения других, действия окружающих) или к категории «быть» (измениться самому, избавиться от внутренних состояний, черт характера, приобрести внутренний опыт, переживать что-то, испытывать чувство).

Основное условие: максимум свободы, никаких ограничений

Октябрь 29th, 2011 от admin

Чтобы использовать энергию собственных желаний для их удовлетворения, для улучшения жизни, для любых достижений, стоит определиться с целями. Читать дальше »

Есть несколько способов определить свои потребности. Предлагаю их упростить и сделать хотя бы элементарное: взять несколько листков чистой бумаги и записать абсолютно все свои потребности, удовлетворение которых, по-вашему, сделает вас абсолютно счастливым человеком.
Основное условие: максимум свободы, никаких ограничений . Ничто не должно казаться несбыточным или невозможным. Если вы, например, хотите стать певцом, а вам уже шестьдесят, ни в коем случае не выбрасывайте из списка это желание, только на основании того, что это «невозможно» или «поздно». Одна чудесная женщина, пережив в пятидесятилетнем возрасте тяжелую душевную драму, была вынуждена как-то изменить свою жизнь. И — начала петь. Сейчас она уже вот несколько лет на пенсии: солирует в хоре ветеранов при столичной консерватории одного из государств СНГ. Жизнь полна удивительных, порой фантастических перемен. А мы думаем иногда, что только «с нами ничего не происходит и вряд ли что-нибудь произойдет». А вот те, с кем это случается, открыты для перемен и считают, что поговорка «чем черт не шутит» — относится именно к ним.

Представьте себе поток энергии

Октябрь 29th, 2011 от admin

В мыслях — причитания: «Верка, а Верка! Ну не бери ты эту чертову шубу! Ну плюнь ты на нее. Она мне так нужна, мне же ходить не в чем». Два дня проходит в белой горячке. На третий — шуба ваша. (Или — Веркина). Читать дальше »


Новый телевизор, квартира, подписание договора, оформление документов, неполадки с техникой и многие-многие другие повседневные дела буквально высасывают нашу энергию, которой мы могли бы распорядиться совсем иначе, с большей пользой для себя.
Представьте себе поток энергии вашего желания поскорее увидеть троллейбус в светлой дали бесконечного проспекта, вспомните, как вы переминались с ноги на ногу , как причитали мысленно и когда троллейбус наконец вырулил из-за угла, степенно переваливаясь с боку на бок, то вам показалось, что именно вы вызвали его чуть ли ни с того света. Вспомните, как вам надо было подписать документы за пять минут до закрытия кабинета, в котором их обычно подписывают. А сколько энергии вы потратили, чтобы добиться от ваших домочадцев того, чего все равно не добились? Всю бы эту энергию — да в мирных целях! Да в нужном направлении! Ваша жизнь тогда переменилась бы не на « один приехавший троллейбус», а гораздо значительней.

У нее же есть!

Октябрь 29th, 2011 от admin

Сиюминутные желания
Как часто люди отдают все силы, всю свою энергию сиюминутным желаниям, рутинным занятиям. Кто-то стоит в очереди, опаздывая на важную встречу и буквально молит (про себя, а то и в слух) кассира: «Ну давай, давай, дорогая, скорее!Ну что же ты такая-рассякая!» и т. д. Читать дальше »

Утром нужно умудриться влезть в переполненный транспорт или, например, завести машину непосредственно в сугробе. И опять: « Ну, давай, пожалуйста, еще немножко, чтоб тебя… » Вечером — другие дела. А представьте, что вам предложили шубу — почти даром, вместо вашей потертой, но сказали, что «Верка взяла померить», если не решит вдруг купить — принесет через два дня. Чем вы заняты? Вы рисуете в своем воображении и Верку, и шубу, и Верку в шубе. Прикидываете, возьмет-не возьмет. «Да зачем ей? У нее же есть! А может она — дочери? (трехминутное воспоминание о том, как выглядит дочь. «А ну-ка, Женечка, встаньте, девчонка у нее как вы будет. Ну, нет, ей длинновато придется, росточком не вышла». Женечка обиженно отправляется на свое место.) А может — для матери? (Пытливые взгляды на начальника — Серафиму Ивановну.« По фигуре — вылитая Веркинамать. Данет, толстовата, ей мала будет ». И под вашим скептическим взглядом Серафима Ивановна гневно хмуритброви.)Вотчерт, авдрут —соседке? (пятиминутные воспоминания о Веркиных соседках с перечнем их гардероба).

Мы должны научиться

Октябрь 29th, 2011 от admin

Лишить человека возможности предаваться своим разноцветным фантазиям, оставить лицом к лицу с реальностью и — только — жестоко и нелепо. Предложить человеку выздороветь и насладиться разочарованием в чистом виде — несправедливо. Читать дальше »


Да и что такое правда, если мир « меняется как мираж и зависит в большей степени от наших представлений о нем. Правда — это наше честное пребывание в многоликом мире, когда мы не спешим запечатлеть единственный образ или дать однозначное объяснение какому-либо явлению. Мы должны научиться менять свои убеждения и образы, в соответствии с меняющимся миром и с изменениями нашего внутреннего состояния. Вот фундамент, на котором можно строить свой новый мир! Задумываясь о своей сегодняшней жизни многие люди испытывают неудовлетворение, касающееся отдельных ее сторон или всей ситуации целиком. И что они делают дальше? Одни жалуются, другие топают ногами на тех, от кого, как им кажется, зависит их счастье, третьи смиряются с безнадежностью положения. И все — бездействуют. Когда человек не идет навстречу своим насущным потребностям и желаниям, он создает великолепную плодородную почву для того, чтобы его сознание искажало внешнюю и внутреннюю реальность, компенсируя отсутствие достижений (удовлетворение стремлений). Человек в этом случае уподобляется лисе, а желаемое — недоступному винограду (с той лишь разницей, что лиса пытается хоть что-то сделать). Лиса не просто сдается: она искажает внешнюю (виноград зелен — значит еще не дозрел) и внутреннюю (он не вкусный, я его не хочу) реальность.

Вы должны обязательно ответить себе на вопросы

Октябрь 29th, 2011 от admin

Лекарство от обмана
Используя «опросы» близких, собственные воспоминания и психологические тесты мы узнаем только часть правды о себе, включающей наш характер, поведение, впечатление, которое мы производим. Это очень важно, но не это самое главное. Читать дальше »


ПРАВДА О СЕБЕ — это информация о нашем внутреннем Я, которую мы получаем и пополняем в течение всей жизни. Она должна включать не только знание собственных достоинств и недостатков, но и стремлений, страхов, целей и средств.
Вы должны обязательно ответить себе на вопросы:
—    чего я хочу (сейчас, завтра, в конце концов)?
—    чего я боюсь (в связи с этим; постоянно; что мне мешает)?
—    как я собираюсь добиться своих целей?
—    что я для этого делаю?

Ну, конечно, он повесился на осине и по трупу ползали муравьи

Октябрь 29th, 2011 от admin

Люди с воображением, особенно с развитым во всех отношениях интеллектом, чаще всего тестирование не проходят. Читать дальше »


Что у вас было — парные сравнения? И что ты ответил?
-— Ну, например, спросили: «Что объединяет понятия «осина» и «муравей»?».
—    И что же?
Сразу приходит на ум Иуда. – Да?
—    Ну, конечно, он повесился на осине и по трупу ползали муравьи.
Наш интеллект частенько работает против нас. Тесты на интеллект иногда проверяют способность думать «как все», адаптироваться к стандартному среднему мышлению.
А ребенок, которому предлагают убрать лишнее слово из ряда: «ворона, бабочка, страус, ласточка». Он думает некоторое время и вычеркивает слово «страус». В спецкласс его не берут, а расстроенная мама спрашивает:
— Вовочка, ну почему, скажи почему ты этого « страуса» вычеркнул? Ведь там перечислялись птицы, а бабочка — это насекомое.
Подумал, — подавленно говорит мальчик, — они ведь все летают, а страус — нет.
Психологические тесты —- дело опасное. Даже в руках опытного психотерапевта. Если уж вы решились узнать правду о себе таким «научным» методом, найдите психолога, который будет вызывать у вас симпатию и доверие. (Желательно до тестирования!)

Вы устраиваетесь на работу?

Октябрь 29th, 2011 от admin

Ответив на эти вопросы, вы сможете посмотреть на себя со стороны. Нравится ли вам получившийся портрет? Уловили ли вы собственную манеру поведения в сложных ситуациях? Поняли ли чем руководствуетесь при выборе друзей? Читать дальше »

Если, ответив на эти вопросы, вы заметили странное несоответствие между вашими устремлениями и действиями, между желаемым и действительным, значит где-то глубоко внутри вас прячется вирус обмана, заставляя принимать это странное несоответствие как должное. В последней главе мы поговорим о средствах, которые могут вам помочь.
Психологические тесты
Если, решив узнать правду о себе, вы прибегли к помощи психологического тестирования — будьте осторожны. Сколько человек обращалось ко мне за помощью с просьбой подготовить к психологическому тестированию или разъяснить его (порой убийственные) результаты. Да, в руках психологов, часто не имеющих никакого соответствующего образования, сегодня находятся довольно важные вещи. Ваш ребенок поступает в школу? Вы устраиваетесь на работу? Биржа труда посылает вас на дорогостоящие курсы? И все зависит от чего? Правильно, от вашей способности ответить на иногда совершенно не относящиеся к делу вопросы. Выводами с вами не поделятся, никаких объяснений не дадут, просто вынесут вердикт: годен — не годен, соответствует — не соответствует. Человеку всю жизнь остается гадать: чем он все-таки отличается от остальных. Так и заболеть недолго.

К чему вы всегда стремились?

Октябрь 29th, 2011 от admin

Убегать от правды легче легкого, махнув рукой на свое прошлое — «я — не я» (… и лошадь не моя), а значит все, присущее тому человеку ко мне никакого отношения не имеет. Читать дальше »


Но, хотим мы этого или нет, реальность состоит в том, что мы остаемся прежними. Если опыт чему-то учит одних, и они меняют систему своих предпочтений и выборов, то другие вовсе не меняются. Узнать правду можно оглянувшись в свое прошлое и внимательно присмотревшись к поворотам своей судьбы. Вот что вам стоит обдумать:
1. Вспомните время, когда решалась ваша судьба. Какую позицию занимали вы? Ждали чужого решения, прислушивались к советам окружающих или делали все вопреки им? Проявляли активность, сами решали свои проблемы? Какой характер носили ваши решения — конструктивный, деструктивный или вы предпочитали «спустить все на тормозах»?
2.    Вспомните свои ошибки. Как часто вы повторяли их в течение своей жизни? Благодаря каким вашим личностным качествам это становилось возможным?
3.    К чему вы всегда стремились? О чем мечтали в детстве? В юности? Какие цели ставили перед
собой, став взрослым? Какой виделась вам ваша семейная жизнь? Карьера? Отношения с людьми? Чего вы достигли на сегодняшний день? Совпадают ли ваши мечты с реальным положением дел?
4.    Случается ли вам попадать в одни и те же переделки? Какого рода неприятности преследуют вас чаще всего? Что внутри вас способствует этому и какие меры вы можете теперь предпринять, чтобы не попасться на старую удочку?
5.    Часто ли вам везло в жизни? Вспомните свои удачи и посмотрите на них под другим углом: не как на случайное удачное стечение обстоятельств, а как на результат ваших действий. Подумайте, какие ваши действия приводили вас к успеху?
6.    Какие люди чаще всего попадаются на вашем пути? Чем они похожи? Что общего у ваших друзей? Что объединяет ваших врагов? Чем похожи все те люди, с которыми вы с удовольствием расстались? Что объединяет людей, которые покинули вас и заставили вас сожалеть об этом?

Обратитесь к своему прошлому

Октябрь 29th, 2011 от admin

Если, поговорив со своими близкими, вы пришли к выводу, что ничего нового не узнали, а только укрепили собственное мнение о себе, знайте, что наверняка это работа вашего предубеждения, имеющего опасное свойство, заставлять нас слышать и воспринимать только ту информацию, которую мы услышать хотим, выбирать доказательства, подтверждающие наши предположения, а все остальное пропускать мимо ушей. Читать дальше »


Если вы ничего не можете сделать со своим предубеждением, воспользуйтесь методом «от противного» — зайдите с тыла! Примите все, что узнали о себе с точностью до наоборот и попытайтесь поискать доказательства именно этим противоположным взглядам.
Обратитесь к своему прошлому
Самая чистая правда о нас — лежит в нашем прошлом. Часто люди искажают ее, боясь признать свое несовершенство, свои ошибки, некрасивые поступки.
Они обычно считают прожитую жизнь, всю, вплоть до сегодняшнего дня (или недавнего времени) — ошибкой, неудачей или злым роком. Такие люди рассматривают себя как правило в двух лицах:
—    в прошлом: они-заблуждающиеся, они-малознающие, они-не такие мудрые, они-молодые-глупые. Любимые фразы: «Эх, молодой был, глупый», «У меня была бурная молодость».
—    ив настоящем: они-остепенившиеся, они-мудрые, они-достигшие, они-сдавшиеся.

Этого для начала будет вполне достаточно

Октябрь 29th, 2011 от admin

Есть три коротких пути, приоткрывающих нам путь к себе подлинному. Мы можем обратиться к нашим близким и просить у них помощи, мы можем подвергнуть анализу собственное прошлое и, в конце концов, мы можем обратиться к измерительным инструментам, которыми располагает наука психология. Читать дальше »


Обратитесь к ближним Обычно правду о нас хорошо знают те, кто нас окружает. Каждый — понемногу. Но не к каждому подойдешь и спросишь без обиняков: послушай, а что ты обо мне думаешь? Потому что не каждый ответит. Тем более искренне. А некоторые, наоборот, наговорят столько, что сам своему вопросу не рад будешь.
«Да что они обо мне знают?!» — с досадой отмахаетесь вы. Они знают о вас очень многое:
—    некоторые ваши достоинства;
—    некоторые ваши недостатки;
—    некоторые ваши ошибки, которые вы все время повторяете;
—    какое впечатление вы производите на незнакомых людей и какое — на знакомых;
—    ваши сильные стороны — что у вас получается просто замечательно;
—    чем вы притягиваете и чем отталкиваете людей. Этого для начала будет вполне достаточно. Обратитесь к самым близким людям: к родственникам, друзьям, возлюбленным. Чтобы ваш вопрос не настроил собеседника на задушевную беседу или чтение нотаций, от которых мало проку, попросите просто перечислить (назвать) ваши качества, которые соответствуют пунктам приведенного выше списка.
Если у вас совсем-совсем нет близких людей, или сейчас не тот момент, чтобы к ним обращаться, воспользуйтесь другим вариантом: прислушайтесь к мимолетным замечаниям окружающих: «это у тебя в крови», «ты всегда так», «да, в этом тебя изменить трудно!», «узнаю тебя, старик!». И, уверяю вас, вы сможете услышать о себе немало интересного.

Вряд ли у нас найдется на это достаточно времени

Октябрь 29th, 2011 от admin

Но как же узнать правду о себе, если мы уже больны самообманом в форме самообольщения, или самопринижения?
Что люди обычно говорят о себе? Читать дальше »


— Ты знаешь, я на самом деле такая чувствительная, так все принимаю близко к сердцу, — говорит недавней знакомой Нонна Августовна, учительница средних классов, по дороге в учительскую, — никого не могу обидеть — даже слишком уж добрая иногда… Эй, мальчик, что ты здесь носишься, как молодой верблюд? Плеваться будешь дома — маме на стол, а здесь — приличное учреждение. Так вот, о чем это я?..
Так мы можем говорить о себе долго. Жаль, что со стороны мы редко выглядим так же привлекательно, как и изнутри.
Носителем правды о нас является наша внутренняя неизменная сущность — наше Я, с которым в суете современной жизни мы имеем лишь смутный прерывистый контакт. Для того чтобы постичь его, а через него и великую правду жизни, люди становились отшельниками, уходили в монастыри, занимались медитацией, проводили дни и ночи в молитвах. Вряд ли у нас найдется на это достаточно времени. Что же делать? Как узнать хотя бы часть этой правды, так необходимой нам для успешной борьбы с вирусом обмана?

Мы узнаем его на ощупь

Октябрь 29th, 2011 от admin

Мы настолько привыкли ругать погоду за наш подмоченный вид, правительство — за нашу бедность, вторую половину — за неудачный брак, детей — за то, что не слушаются, родителей — за то, что не дали нам желаемого воспитания, образования, положения, что воспринимаем себя обычно соломинкой в океане жизни. Читать дальше »

Волны кидают нас из стороны в сторону, а мы покорно следуем течению. Это восприятие удобно, привычно, но абсолютно неверно. Чтобы перестать барахтаться в стечении обстоятельств, быть игрушкой в чужих руках, стоит для начала узнать правду о самом себе.
Трудно сказать, насколько этот мир соответствует нашим представлениям о нем. Наше познание мира длится всю жизнь и в нем участвуют разум, душа и тело. Мы узнаем его на ощупь, пытаемся охватить умом, ощутить сопричастность своей души его тайнам. И поэтому каждый из нас — тонкий инструмент познания. А если мы неправильно им пользуемся или имеем ложное представление о его устройстве, то получаем искаженное представление о мире, заболеваем хроническим обманом. Чтобы избежать этого, правда о себе — необходима.

Путь к выздоровлению и счастью для многих лежит через страдания

Октябрь 29th, 2011 от admin

Путь к счастью открывается только тогда, когда мы выздоравливаем. Реальность не несет в себе того, что мы называем правдой. В дебрях тайной доктрины развития мирового духа можно отыскать доказательства этому. Читать дальше »

Вот что пишет Э. Шюре, рассказывая об учении Пифагора о душе:
«…душа, в своей вечной борьбе тщетно ищет счастья и истины, тщетно ищет она себя в своих переходящих ощущениях, в своих сменяющихся мыслях, в том мире, который меняется, как мираж».
Нас обманывает зрение, подводит слух, уводят в сторону бессознательные реакции и защитные механизмы психики, удерживает память. Но путешествуя в стране Обмана мы никогда не достигнем желаемого. Не обретем смысла, не познаем подлинной радости бытия.
Путь к выздоровлению и счастью для многих лежит через страдания, через боль утраты, разочарование. Даже если это так, нужно ступить на этот путь, потому что оставить все как есть — куда опаснее.
Первым шагом на пути к «перестройке» собственной судьбы должна стать правда о самом себе.

И она не прекращает изображать радость

Октябрь 29th, 2011 от admin

В быту, разумеется, все проще и обманы наши чаще утилитарны, то есть приспособлены для определенных насущных нужд. Мужчина живет в мире своих фантазий, потому что в реальной жизни ему изменяет жена, и, похоже, вскоре его вовсе оставит. Читать дальше »

Не желая видеть себя «несчастливым», а может быть и просто несчастным, он расцвечивает их жизнь замысловатыми красками иллюзий, придумывая диковинные объяснения ее поступкам, находя второй смысл достаточно прямых слов, искажая до неузнаваемости произошедшие события.
Или так: женщина — веселая и приветливая хозяйка, общительная, неугомонная, всегда смеющаяся. Это — ее мир. Там, где смолкает ее смех, начинается пропасть между нею и ее мужем, ее детьми: они так холодны с ней, такие чужие… И она не прекращает изображать радость — только бы не видеть черной пропасти, которая так близка, которая готова поглотить всю ее жизнь. И смех ее похож на агонию.
Кто посмеет предложить этим людям пилюли от обмана? Кто возьмет на себя смелость превратить их тихую, иллюзорную радость в океан страданий?
Тем более, что они сами отказываются видеть, слышать, знать.

А вот кладоискателей с лопатой уже ничто не остановит

Октябрь 29th, 2011 от admin

Те, кому не повезло, начинают внимательней присматриваться к дороге, усерднее сверять ее с картой, придирчивей относиться к приметам на своем пути. Им кажется, что корень всех их бед — неверно выбранный путь. И в этом — их удача. Потому что жизнь, посылая им несчастья, дает одновременно и шанс — остановиться, задуматься, переосмыслить. Читать дальше »


А вот кладоискателей с лопатой уже ничто не остановит. Они уверены, что все вокруг — реально и принимают за высшее счастье одну лишь тень мимолетной радости. И знать не хотят ничего другого. Что бы вы им ни говорили — им кажется, они уже знают это. Чтобы ни предлагали — им не хочется, все чувства — им знакомы. Это оттого, что они принимают тысячу разных вещей за одну: все чувства им кажутся их чувством, все мысли — вариацией на тему их мировоззрения. Они не видят разницы ни в чем.
Зачарованные путешественники как правило — самые большие противники правды. Они не знают ни одного из обманов, описанных в этой книге. Даже когда тайное становится явным, они поспешно реставрируют свой выдуманный мир, стремясь сгладить вторжение мира реального и не допустить его повторения. Им не нужна правда. Они великолепно адаптируются в своих воздушных замках и преисполнены уверенности в их подлинности, пока не рушится абсолютно все вокруг. Тогда они начинают жить воспоминаниями. Трудно сказать, что это люди заблудшие, скорее — зачарованные собственными фантазиями и образами. Недаром в древнем Китае предупреждали: « Воображение— ноги ума. Если его не обуздать, оно уведет ум с правильного пути». Наиболее яркие примеры зачарованности сознания мы встречаем в произведениях Владимира Набокова. И «защита» Лужина, и любовь Кречмара (сквозь камеру обскура) и испепеляющая мечта Гумберта — все это результат пребывания в и люзорном мире, порожденном самим человеком, раз вязка трагедии истощения ресурсов воображения и надежды.

Повезло тем, кто пережил злоключения на своем пути

Октябрь 29th, 2011 от admin

В поисках счастья мы все уподобляемся кладоискателям. Наша карта зарытых сокровищ полна смутных ориентиров, символических обозначений, которые мы объясняем так, как нам удобно, так, как будто та дорога, по которой мы идем и есть — заветный путь к счастью. Читать дальше »

Нам трудно признаться, что приметы, говорящие о близости цели, не более, чем наш собственный вымысел. А уж если мы беремся за лопату, уверенные, что копаем в нужном месте, то нас уже совершенно невозможно оторвать от этого занятия. Ведь от каждого звяканья лопаты о камень мы переживаем сладостный приступ озноба. «Вот оно!..» — замирая шепчет нам собственное сердце. И в каждом звоне чудится старинный кованный ларец, полный жемчугов и золотых монет невиданной чеканки. Уже предчувствуя режущий глаз блеск бриллиантов, которые заиграют в предутренних солнечных лучах, как только мы поднимем крышку, нагибаемся и нащупываем… всего лишь камень. И с утроенной силой вгрызаемся в новые пласты земли.
Повезло тем, кто пережил злоключения на своем пути.
« Когда жизнь складывается наперекор нашим желаниям, мир вокруг нас подобен лечебным иглам и целебными снадобьям: он незаметно врачует нас. Когда мы не встречаем сопротивления, мир вокруг нас подобен наточенным топорам и острым пикам: он исподволь ранит и убивает нас.»

Понимание не делает нас зависимыми

Октябрь 29th, 2011 от admin

Что же делать, чтобы не испытывать ложных и несуществующих обид, не вступать в их замкнутый круг и не заболеть обманом? Держать дистанцию. Использовать юмор. Быть независимым. Читать дальше »


А если вы испытываете «обиду» на близкого человека, попробуйте:
—    не замыкаться
(не молчать неделю, не уходить в другую комнату, не уезжать к маме…)
—    называть чувства их собственными именами (не обида, а страх, гнев, ненависть, уязвление и т. д.)
—    высказывать их называя правильно
(Не я «обижен», а «я ужасно сердит», «я напугана», «мне страшно за тебя», «мне хочется твоего признания», «мне необходима твоя поддержка»)
—    разрешать противоречия
(— То, что ты говоришь — несправедливо по отношению ко мне. Думаю, ты сгоряча сказал.
—    Ну, возможно. Только что по твоему теперь делать?
Оставить все как есть?
—    Давай подумаем как это исправить… ) — не обвинять.
Постоянные обиды (несуществующие чувства!) и ложные прощения — костыли для нашей искалеченной совместной жизни. Мы не умеем смотреть друг другу в
глаза и говорить правду, мы подаем друг другу ложные сигналы и раскрашиваем свою серую действительность бледными красками призрачного благополучия, в отсутствии счастья, в недостижимости которого мы искренно уверены.
Понимание — по сути это акт милосердия, радостный праздник, который даруется нам вместо наказания. Когда мы не заслуживаем его, то дорожим им вдвойне. Нам хочется быть достойными его, вырасти в собственных глазах, очиститься от скверны. Понимание не делает нас зависимыми, не требует ничего взамен, даже чувства благодарности, которое частенько превращается в негодование, когда речь идет о прощении.

Они становятся актуальными довольно часто

Октябрь 29th, 2011 от admin

Нельзя сказать, что к повышенным ожиданиям симпатии со стороны противоположного пола склонны только донжуаны и нимфоманки, одержимые стремлением производить впечатление буквально на всех. Читать дальше »

В каждом из нас глубоко подсознательно эти ожидания живы, поэтому в определенных ситуациях они могут проявиться. Они становятся актуальными довольно часто: ссора, порождающая желание компенсировать недостаток внимания со стороны близкого человека; прохождение конкурса на завидную вакантную должность; знакомство с новым коллективом и т. д.
Какие же мужчины все-таки с легкостью держат женщин на дистанции, не оставляя им никаких надежд на возможное ее сокращение без их желания. Обычно это или максимально агрессивные мужчины (тип «хулигана»), или авторитарные (тип «уверенного в себе начальника»), или слишком бойкие на язык «остряки» (тип «насмешника»).
Если в первом и последнем случае мы, соответственно, имеем дело с прямой угрозой или алым языком, то поведение авторитарных мужчин строится на «интеллектуальном избиении». Оно может касаться любой темы: макияжа, фигуры, компетентности или общего кругозора жертвы. Такой мужчина непременно скажет женщине все, что о ней думает и сам укажет ту дистанцию, которую считает для нее допустимой.
Обговорив все возможные способы сбережения личностных границ, давайте подведем итоги.

« Предыдущие статьи Следующие статьи »

RSS Feed